减肥食谱

李瑞林合肥市第一人民医院药剂科副主任药师

2020年2月21日，湖北省卫生健康委向湖北省各市、地、直辖市卫生健康委和省级医疗机构下发《关于严密观察磷酸氯喹使用不良反应的…

为什么要减肥？——了解减肥的重要性和好处
1. 改善健康

减肥的重要性在于它可以改善我们的健康。随着现代生活节奏的加快，越来越多的人开始忽视饮食和运动习惯，导致肥胖等健…

一周瘦十斤的食谱我不是拿不出来，而是不想给她。阿西的体重其实只能算是偏胖，162身高124斤，她穿衣很会搭配，不仔细看也看不出臃肿，到底是什么原因让她要对自己下…

第一周，阿姨来了，我们好好过一个诚实的假期吧第二周，姨妈去世了，黄金时期必须搬家。现在是第三周了。我已经坚持了一个星期了。我们请两天假吧。第四周，姨妈就要走了，…

什么是高热量、低蛋白质、富含维生素的食物？

7种高热量食物大全，6个栗子等于1碗米饭

高热量食物和水果有哪些？

1.什么是高热量、低蛋白质、富含维生素的食物？

高热量食物中…

2、正常情况下，多次小口喝水更有利于体内水分的利用和代谢。一般成人每天饮水量为1200ml左右，食物水（指粥、汤、蔬菜中的水）为1000ml左右。当然，由于气候…

晚餐吃什么可以减肥

减肥餐晚餐食谱

减肥期间晚餐可以吃什么？

晚餐吃什么可以减脂

晚餐吃什么可以减肥

推荐减肥餐晚餐食谱

1.晚餐吃什么减肥

想要减肥，晚餐一定要吃，比…

午餐：杂粮米饭+300g蔬菜+100g红烧牛肉晚餐：一个大苹果乍一看，这个食谱似乎很有营养。你看，这一天有主食、蔬菜、鸡蛋、肉类、水果。我们全天只吃这些食物。不…

1.为什么睡衣如此受欢迎？(1)别致大胆，能获得更多关注“不时尚，不出门”已经成为很多女孩的信条，而对于时尚女明星来说，展现自己的时尚感能够获得更多的资源和关注…

【让我高兴的不是减了18斤，而是停了这么久体重没有反弹。原来真的有减肥不反弹的方法】

【我一觉睡到自然醒。我今年31岁，身高158cm，体重从最初的66.4kg下降到现在的57.5KG。…

孙俪帮朋友减肥的方法大公开，快来get吧！孙俪，中国内地女演员，演技好，身材好，还有两个孩子。她和丈夫邓超被称为“模范夫妻”。大家都知道，孙俪的状态一直都很好。…

减肥了，你还在节食吗？科学的减脂餐必须保证饮食多样化，遵循营养均衡，科学补充碳水化合物、蛋白质、脂肪。每天摄入的热量小于人体的总代谢值，同时又大于人体的基础代谢…