过敏性鼻炎偏方简单实用

简单实用的小偏方

过敏性鼻炎是一种常见的慢性炎症性疾病，常导致鼻塞、鼻塞、打喷嚏、鼻涕增多。虽然药物治疗可以缓解症状，但长期用药也可能带来一些副作用。幸运的是，

可以尝试一些简单实用的偏方来缓解过敏性鼻炎。

1. 食疗法

食物可以对我们的健康产生很大的影响，所以通过饮食来缓解过敏性鼻炎已经成为一种备受推崇的方法。

首先要增加含维生素C和维生素e的食物的摄入，这两种维生素可以抑制过敏反应，如柑橘类水果、胡萝卜、花生、杏仁等。

此外，日常饮食中还可以加入生姜、大蒜、洋葱等抗过敏成分。它们富含生物活性物质，可以减缓鼻塞，缓解症状。

2. 鼻腔冲洗

鼻腔冲洗是一种非常有效的缓解过敏性鼻炎症状的方法。可以清洁鼻腔，减少与过敏原的接触。

生理盐水或市售的鼻腔冲洗器可用于冲洗。只需在冲洗器里加入适量的生理盐水，然后将冲洗器的喷嘴插入鼻孔，轻轻挤压即可。

如果买不到鼻腔冲洗器，也可以用温盐水自己制作。将适量的盐溶解在温水中，然后用鼻吸管或干净的手指浸泡，轻轻清洁鼻腔。

虽然这些方法可能无法完全治愈过敏性鼻炎，但它们可以帮助缓解症状，提高生活质量。如果你的症状比较严重或者持续时间比较长，最好去医院指导治疗。

总结

过敏性鼻炎是一种常见的炎症性疾病，给患者带来很多不便和痛苦。除了药物治疗，可以尝试一些简单实用的偏方来缓解症状。

食疗是一个很好的方法。通过摄入一些具有抗过敏作用的食物，有助于缓解鼻塞、鼻涕增多等症状。此外，鼻腔冲洗也是一种常用的自愈方法，可以清洁鼻腔，减少与过敏原的接触。

虽然这些方法可能不能完全治愈过敏性鼻炎，但可以缓解症状，提高生活质量。如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医。