panda 各位老铁们，大家好，今天由我来为大家分享如何应对超大的饭量问题？，以及的相关问题知识，希望对大家有所帮助。如果可以帮助到大家，还望关注收藏下本站，您的支持是我们最大的动力，谢谢大家了哈，下面我们开始吧！
因为早上玩手机玩过了头，来不及吃其它东西了，就蒸了几个包子，吃了一个赶紧上班了，给我同事带了一个，她也经常给东西我吃，那就要礼尚往来嘛。
上班上到九点多饿的不行，赶紧骑电动车回来吃点饭吧，我早上煮的腊八粥没来得及吃，正好回家吃一碗，我上班就看到手机上儿媳妇给我发的信息，她说你每次煮那么多的粥干嘛呢？吃一天吃不完，我没有时间回她，正好回来她又说了，我说没关系的我中午一个人在家，不用再烧饭了就把剩下粥吃掉就行了，她说那么多你吃得完吗？我说吃不完晚上再吃，或者明天早上热一下再吃吧，她说不能老吃剩饭剩菜。
其实我吃得完的，自从做这个保洁这个活，我的饭量明显增大了，可能是体力活费劲，吃得少很快就饿了，一饿就没劲干活，所以每次我都是吃的饱饱的扛饿，我现在吃一顿饭超过儿子俩口子吃的量，他们俩口子吃的很少很少，我182身高，体重只有120斤，我儿媳妇160身高，体重只有102斤，我的身高160，体重是吃饱饭称106斤，也不算胖吧，不知道吃那么多为啥不长肉肉呢？
原因是我们一家人都不怎么喜欢吃肉，就喜欢吃粗茶淡饭的，油腻的东西都不喜欢吃，所以我们肚子里没油水，就饿的快，我儿媳妇上班老说累死了，那是因为本身上班工资肯定会累的，又不是做办公室的人，她的活虽然也重，就是在人家1像快餐店里的一样，先把吃的东西都提前准备好，有人来只直做就好，因为店里人少忙是肯定的，但是她吃的也是太少了。
早上吃一点饭，下午四点半再吃一点饭，这个都是在店里面吃的，这个店里面一天管两顿饭，她为了减肥晚上回来从来不吃饭的，如果有零食的话可以吃一点。
那她饭吃的少身体肯定更累啊，我叫她多吃点饭肯定没那么累，她不相信我的话，那没办法啊，反正她说干到月底就不干了，就随便她吧，这个工作时间太长了，真的也不适合她做，小孩子一点点都照顾不到，全指望我也不行的，大家说是不是这个道理呢？
有时候儿媳妇在家我都不好意思吃太多，怕她说我饭量太大了，那就难为情了，如果在老家跟老头子俩个人，吃多少都没关系的，我老头子饭量也大，一样的不喜欢吃肉吃油腻的东西，所以他也很瘦，跟我儿子差不多吧。
友友们你们会嫌弃家人吃饭吃的多吗？[捂脸][捂脸][捂脸]
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用户评论
我也是这样啊！感觉自己永远吃不饱atiable, 每次吃完就立刻想再吃东西，真的很痛苦。你们发现了什么好方法吗？
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我以前也很担心这个问题，后来咨询了医生才知道，控制情绪和压力很重要！如果过度焦虑或者感到压力，很容易造成暴饮暴食的现象。你试试做一些放松身心的事情，看看效果如何吧。
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别太纠结这个呀，每个人消化系統情况不同，有些人吃饭量本来就比较大，没有必要刻意减肥，健康饮食才是最重要的！
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我的饭量从小到大都是很big的，我尝试过很多控制方法，比如减少主食摄入、增多蔬果，或者进行一些运动，总能稍微把控制下来。
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这个问题我也是蛮困扰的，试过各种减食计划，效果都不明显，感觉真的就像自带吃货基因一样！
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建议你咨询一下专业营养师，根据你的体质和需求制定一个科学合理的饮食方案吧。不要自己瞎折腾风险很大！
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其实我也蛮羡慕能吃很多的人，我一点东西多吃就觉得饱啊，总是感觉吃饭量太少了...
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分享一下我的经验吧！吃饭的时候可以尽量慢点，细嚼慢咽，这样更容易感觉到饱了，还能更好地消化食物!
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饭量大了也可能是身体在告诉你要补充能量的信号，你得分析一下是不是真的暴饮暴食，还是因为工作、学习压力太大导致的一种心理应激反应
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控制食量确实不容易，但是坚持下去就能看到效果的！我尝试了一种分餐制的方法，每次只吃一小部分，感觉帮助很大!
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我觉得饮食应该放松一点，没必要太在意每天的热量摄入，偶尔适当放纵一下也是好的。最重要的是保持积极乐观的心态啊!
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我也是个大食男/女！ 哈哈哈，但是我也担心自己的健康，我会尽量选择高蛋白质、低脂肪的食物，并适量增加运动量来均衡饮食!
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也许你适合尝试“弹性节食法”，允许偶尔享用一些你喜欢的食物，但整体上还是保持健康的饮食习惯。
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我的饭量很大，可是我不会因为这个被困扰。我喜欢吃美食，而且运动也比较多，所以总体来说身体健康，没有太大的问题啊!
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不要纠结于“大小”，重要的是找到适合自己的食量和饮食方式！祝你早日解决吃饭烦恼
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饭量大的朋友们应该关注自身健康状况，定期体检，预防疾病的发生。
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我也是个吃货，但我从不纠结于控制食量，而是选择更加健康美味的食物来满足自己的味蕾!
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