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传统养生智慧:揭秘中医减肥之道

1. 单纯性肥胖(95%):无疾病原因而发生的肥胖。

由于脾、肺、肾三脏的功能失调,水湿的运化功能受损,形成痰饮、滞留在体内。脾为痰之源,肺为藏痰之脏。肾阳不足,不能温水,从而促进痰液的产生。过食肥甘厚味的食物,容易导致湿热内滞,痰浊,从而引起肥胖;家族性肥胖遗传;

鉴别标准:体内脂肪分布比较均匀,无内分泌紊乱,无代谢紊乱,食物过多活动过少,进食量和频率较大。

2、继发性肥胖(低于5%):疾病引起的肥胖。

它是由机体原发病引起的内分泌失调和代谢紊乱引起的。如下丘脑性肥胖、垂体性肥胖、高胰岛素血症性肥胖、性腺功能减退症、先天性异常肥胖以及长期吸毒引起的药物性肥胖等。

鉴别标准:体内脂肪沉积过多,临床表现以原发病症状为主。内分泌失调和遗传性疾病是主要原因。

2、中医减肥治疗原理和方法:

利用中医辨证论治的原理,从调整内分泌入手,通过针灸、中药、刮痧、埋线、拔罐、按摩等综合治疗,可以调整肥胖人群的神经、内分泌功能,使内脏器官恢复正常运转,从而改善身体机能。从而达到减肥的目的。

一味地控制饮食、增加运动,不仅达不到减肥的目的,反而可能会增加身体的负担,引发疾病。只有通过健康的方法改善自身的失衡,才能在减肥的同时拥有健康的身体!

秦少林中国中医科学院眼科医院内科

附:标准体重的计算方法:身高(cm)-105为标准体重(波动10%)。

超重:体重增加超过标准体重的10%即为超重。

肥胖:肥胖定义为体重增加超过标准体重的20%。

相关问答

问:中医怎么减肥呢?
2个回答
心贝

答: 中医减肥主要注重从整体调理入手,而不是单纯追求快速的减重效果。通过针灸、中药等方法,可促进身体新陈代谢,调节体内阴阳平衡,从而达到安全有效的减肥目的。另外,中医还强调饮食调节,建议选择清淡易消化的食物,避免暴饮暴食和油腻辛辣之类刺激脾胃的食物.

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嗯咯

答: 中医认为肥胖的原因很多,包括内脏功能失调、血瘀气滞、饮食不当等因素。不同的体質需要采取不同的减肥方法。比如,如果是因为寒邪导致的新陈代谢缓慢,可以适当服用驱寒温补的中药;如果是油脂代谢障碍导致的肥胖,则可通过清热泻火药物来调节。

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问:中医减肥靠谱吗?
2个回答
風景綫つ

答: 中医减肥虽然不像西医那样快速见效,但是它注重整体调理,避免了对人体造成损伤的风险。经过长期的实践证明,很多中医减肥方法确实能够有效帮助人们减重,并且还能提高身体免疫力、改善睡眠质量等方面带来一些益处。

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纯真ブ已不复存在

答: 当然,中医减肥也并非适用于所有人,不同的体质和病症需要采取不同的减肥方案。建议在进行任何减肥方式之前,先咨询专业的的中医师,根据自身的状况制定合适的减肥计划。

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问:中医减肥有什么方法?
2个回答
水波映月

答: 中医减肥常用的方法包括针灸、拔罐、推拿等体疗手法,以及通过中药调理来达到减肥目的。 比如,针灸可以疏通经络气血,促进新陈代谢;拔罐可以帮助排出体内毒素,改善局部血液循环;推拿可以促进筋骨放松,缓解肌肉酸痛,从而间接帮助减重。

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心亡则人忘

答: 中医减肥还注重饮食调节,推荐选择清淡易消化的食物,避免摄入过多的高糖、高脂肪等营养物质。具体的中药方案则需要根据个人的体质和病症来确定,建议在专业医生指导下服用。

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