panda 今天给各位分享秋天多喝这些减肥汤，味道鲜美，还不发胖！的知识，其中也会对进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
1.黄瓜鸡蛋汤
所需食材：黄瓜、鸡蛋、蚝油、盐、胡椒粉适量
如何做：
1. 将黄瓜切片，备用。将鸡蛋打散，加少许盐，搅拌均匀。
2.锅中烧热油，爆香蒜茸，加入黄瓜片炒几分钟
3.加入一大碗水，用大火煮沸。把火调小，旋转并倒入蛋液。待其稍微凝固后，将火调大，使其散去，然后再次煮沸。加入适量蚝油、盐、白胡椒粉调味！
2.番茄鸡蛋汤
所需食材：西红柿、鸡蛋、大葱
如何做：
1、西红柿用刀切成十字形，放入沸水中煮1分钟，捞出去皮切丁。
2、锅烧热，放入少许油，放入西红柿炒至出汁，然后倒入适量的水。
3. 将2个鸡蛋打入碗中，搅拌均匀。锅中水烧开后，关火，将蛋液倒入锅中，煮一会儿。
4.加入适量鸡精、盐调味，撒上葱花！
3.裙带菜豆芽汤
所需食材：裙带菜、黄豆芽、嫩豆腐、葱花、姜花、蒜蓉
如何做：
1.锅中热油，爆香姜片和蒜片。加入裙带菜和豆芽，炒至软。
2.加入1大碗冷水烧开，加入豆腐煮3分钟
3、加入适量盐和胡椒粉，撒上葱花搅拌均匀！
4、丝瓜三鲜汤
所需食材：丝瓜、鸡蛋、白玉菇
如何做：
1.用少许油将蛋液炒香，备用。丝瓜加少许油，炒均匀。倒入白玉菇，炒出水份。然后加入适量的水，煮沸。
2.倒入鸡蛋，拌匀，加少许盐和适量胡椒粉，煮十秒！
小娜食品店
烹饪过程和所需食材每天都会更新。
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用户评论
天呐！我正需要一些瘦身食谱，秋天确实容易发福。期待看看这几种减脂刮油汤的效果，???? 看起来都好喝鸭！
有16位网友表示赞同！
秋天多喝这些汤真的很有道理！最近感觉越来越胖了，还是要努力控制身材啊。收藏下来试试看～
有5位网友表示赞同！
看了标题就想试做一杯试试效果~ 希望是真的很管用，不然我可又要挨笑话了????
有8位网友表示赞同！
我也总是觉得秋天更容易变胖的，可能是因为天气转凉，胃口也大了！赶紧看看这些汤究竟能不能帮瘦身！
有8位网友表示赞同！
减脂刮油汤？这听起来好神奇！难道真的可以“刮掉”脂肪吗？还是说只是帮助排毒和促进代谢？????
有14位网友表示赞同！
这个标题是不是过分夸大了呢，喝汤就能减肥简直太理想了点吧。虽然很喜欢尝试新食谱，但也别抱太高期望哦。
有16位网友表示赞同！
秋天就是热腾腾的地锅熬煮的时节！???? 喜欢各种暖心煲汤，如果还能达到减脂效果就更棒啦！感觉很有创意!
有10位网友表示赞同！
这些汤看着都很健康美味呢！我也爱喝汤，感觉冬天一定很适合这几种口味。但减肥要配合运动才是最有效的方式吧!
有7位网友表示赞同！
我平时就有在秋天吃一些蔬果汤来帮助排毒，这次就试试看其他材料的配方试试看，也许能让我更有精神!
有14位网友表示赞同！
标题是不是有点误导性啊？虽然健康饮食很重要，但我感觉喝汤是仅仅一种辅助手段，不能完全替代运动和均衡营养！
有7位网友表示赞同！
冬天来临，最想的就是各种暖胃的汤了。如果能同时减脂刮油那就岂不是完美?赶紧学习一下~
有6位网友表示赞同！
看了标题就想到我喜欢的秋日蔬菜，这几个汤看起来都很适合秋天喝，现在开始尝试做起来吧！
有12位网友表示赞同！
我很羡慕能够轻松控制身材的人，我总是控制不住口腹之欲????，希望这些减脂汤能够帮到我!
有8位网友表示赞同！
我也觉得有些食谱标题太夸张了，要理性对待，毕竟健康瘦身需要从多方面努力。还是要注重均衡饮食和运动才能长久保持好身材！
有8位网友表示赞同！
秋天真的变胖的概率大很多，感觉一吃就喜欢这种丰盛的感觉????。但还是要控制住啦!这些汤听着真不错，可以尝试一下!
有8位网友表示赞同！
喝汤确实有助于帮助排毒和舒缓身体，感觉很适合换季的时候喝。期待看看这几种汤的具体做法，我是不是要去买些新鲜食材？
有9位网友表示赞同！
标题太直白了吧！???? 我还是喜欢把“减脂刮油”这种说法当作激励啦，毕竟任何健康方式都需要我们自己去坚持才会有效果！
有7位网友表示赞同！
秋天真的适合喝汤暖身，这几个看起来都好好吃！不过减肥还得靠多运动才行啦! 希望可以分享一下具体的食谱做法，让我也能试试!
有11位网友表示赞同！