体验轻食生活：两餐瘦3斤，失眠困扰下的早晨轻盈感受

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昨晚我睡不着觉，最后一次查看手机是在凌晨3点30分。

天快亮了我才睡着。手机闹钟响了两声，我起床去做早餐。

我昨天只吃了两顿饭：

早餐

早餐一般：

牛奶咖啡一杯，西兰花少许，煮鸡蛋一个，坚果一份，紫薯一个，全麦玉米面馒头，午餐

昨天休息期间，我丈夫和他的同事一起工作。两人的午餐是半只烤鸡。

午餐

蔬菜和豆腐随意炖一锅，元旦自制烧烤剩下的食材，一锅炖，不加油，只用盐和松茸蘑菇调味。

主食

中午的主食还是全麦馒头。

中午其实是三个小菜，一个猪耳朵，一个干豆腐，一个凉菜。我没有吃任何东西，所以没有拍照。

尽管如此，我还是觉得自己吃得太多了，所以我以一个橘子结束了晚餐。

谈论失眠。

昨天，我的高中生感冒了，早上想请假，但想来想去，还是坚持了一整天。下午四点左右，他给我发消息让我替他请假。第二天晚上他不想去学校，因为他感觉不舒服并且发烧了。

上学的第二天晚上是从6:30 到8:30。等孩子回来，让他吃点药，在家放松一下。

其实晚上11点左右我也在家里学习，然后我就说想和我们谈心。这是因为我在学习或生活中遇到了问题。

这次谈心谈了一个多小时，我送他睡觉时已经快一点了。

我家的家庭氛围很好，孩子有困惑的时候也愿意和我们倾诉。虽然高三已经几乎相当于成年了，但毕竟思考问题、看待事物的角度还是太简单了。这个时候，愿意向父母寻求帮助，对我们来说也算是一种福气。有点肯定。

但我的心却无法平静，所以我真的睡不着……

失眠的感觉实在是太难受了。早上醒来，感觉全身轻飘飘的，头晕。那天我可能什么也做不了。

朋友们，您的孩子还会和您深聊吗？如果你迷茫了，你会去找你的父母吗？或者找导师或者同学？

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