大家好,今天来为大家分享挑战自我:220斤减重大作战——第六十二至六十六天的奋斗之路的一些知识点,和的问题解析,大家要是都明白,那么可以忽略,如果不太清楚的话可以看看本篇文章,相信很大概率可以解决您的问题,接下来我们就一起来看看吧!
30号早上醒来的时候,体重是104公斤,比25号早上起来的时候轻了0.5公斤……[停脸]这一斤不容易啊。
视频正在加载中……这几天吃吃喝喝,没有什么禁忌。饮食的原则就是中午吃主食,不管是米饭还是粥,晚上不吃主食……然后我今天就打破规矩,吃了两份主食[笑哭]螺蛳粉太好吃了,让我忍不住要吃。哈哈哈~
用户评论
坚持了这么多天真是太厉害了!我也有想减重的想法,但是总是坚持不了,希望能有你的勇气????
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我的体重和你差不多,我也是想要开始减肥,你分享一些具体的经验可以吗?比如每天的饮食安排和运动计划。
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看起来瘦了不少耶! 厉害了,这坚持真的是很不容易熬啊!给个赞???? 我也一直在说减肥但总是做不到。
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看到你现在的照片才知道,真的有成功减下来了?我的天呐,这毅力也太强了吧!我完全没这种决心????
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佩服你的毅力和自律!我现在才刚开始,感觉很迷茫,希望你能分享一些你在过程中遇到的困难和解决方法。
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加油! 我也减肥中,看到你们坚持的成果真的很鼓舞人心,要继续保持下去!
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这真的太 inspiring 了,我被你的故事激励了!我会试着从明天开始改变生活习惯,目标是明年夏天减掉10斤????。
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一个220斤胖子减肥不是小事啊... 你能坚持下来真是超级棒!你分享的经验很有参考价值,谢谢你!
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这个阶段真的很难坚持啊,感觉自己快放弃了???? 也许我们需要互相鼓励和支持一下,一起加油吧!
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说起来减肥好像确实很需要毅力。希望你能继续分享你的经验,帮助更多人实现减肥目标。
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真的想知道你每天是如何把生活安排下来的?工作、学习、健身和饮食,这感觉也太难平衡了吧!
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成功减重确实需要时间和耐心,加油!我会去关注你的后续分享,希望能从中收获一些有用的经验。
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我理解减肥过程的艰辛,你需要时刻给自己鼓励,不要轻易放弃! ????
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虽然我目前没有体重焦虑,但对健康生活方式很有兴趣,你的经历让我了解到坚持的重要性!你值得鼓舞! ????
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坚持下去,相信你会成功!减肥是一个长期的过程,不要因为暂时的 setbacks 而轻易放弃!
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你真的太厉害了! 减肥不是一件容易的事,特别是220斤,你的毅力和决心让我非常敬佩!
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我从你分享的故事中汲取到力量!希望你能未来继续分享你的故事,激励更多人勇敢追寻健康的生活目标。
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