减肥是为了健康的句子，减肥是为了更好的吃语录

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我先介绍一下我自己。我是一名来自贵州的00后女孩，在北方上学。现在我给自己贴上“快乐减肥女孩”的标签。从2020年5月20日的240斤+，到2021年5月20日的140斤+，我用了一年的时间减掉了近100斤。你可能会问我减肥的经历和感受，我一定会回答：超级开心！超级幸福体现在减肥的整个过程（开始、期间、持续）。我的整个过程永远在继续……走上减肥之路后，减肥瘦身将是我一生的事业。

1.我决定减肥的动机是：健康。我很小的时候就开始慢慢增加体重。在我清晰的记忆中，小学二年级时体重70公斤+，小学六年级时体重120公斤+，初三时飙升至214公斤。然后高中三年一直在200斤到220斤之间徘徊。灾难过后，2019年大学放寒假回家，遇到疫情时，由于各种烹饪技巧以及疫情期间的“吃、睡、睡、吃”模式，我的体重达到了人生的巅峰，240斤+ 体重240斤+后，我明显感觉到身体在向我发出危险信号，尤其是晚上睡觉的时候心脏会阵阵疼痛，经常会感到疲倦、没力气。结合当时的身体状况，“到了该照顾父母的年纪，还需要父母照顾，太不合适了。”也许是健康危机，也许是觉醒。这句话，或者说是这两个因素的结合，成为了最终的动机。

2、每次体检时，都会有“高血压”指示灯警告，体检时血压会偏高。只要人体的血压被确定为高血压，高血压就会伴随一生，可能很难摆脱。高血压会引发许多危险的心脑血管疾病。但当我的体重从240公斤+降到190公斤+时，我的血压已经在正常范围内了。这对我来说是一个超级福气，也是一件非常难得的事情，因为很多人花费了大量的时间和精力，血压却降不下来。当我体重190斤+的时候，心脏的负担明显减轻了，整体感觉特别轻松。

3、说说我现在的身体健康状况吧！截至今天，我的体重为69公斤，身高为166厘米，BMI（体重公斤/身高2米）为24.8，属于正常范围（18.5-25）。减肥过程中需要严格三控（控糖、控油、控盐）。控糖、控油、控油不仅有利于身体的健康，而且对于改善皮肤也有巨大的积极作用。皮肤毛孔缩小了，皮肤真的很漂亮。会很温柔.