鸡蛋减肥法

本文就和大家聊聊鸡蛋减肥法以及隔夜减肥的鸡蛋减肥法对应的知识点。希望对您有所帮助。不要忘记为此网站添加书签。

秀肉的季节又来了！小可爱们，你们开始担心了吗？

秀肉的季节又来了！小可爱们，你们开始担心了吗？

这是给大家带来的重磅安利鸡蛋减肥法

按照头条惯例，我们先来解释一下什么是鸡蛋减肥法？

1、百度百科的定义：是指一日三餐以鸡蛋为主食，搭配蔬菜和水果，少量吐司和咖啡饮料的饮食方法。一种有科学依据的减肥方法。第一天鸡蛋的量没有限制，以后每天可以吃三个鸡蛋。如果胆固醇高，可以只吃蛋清，也可以用豆腐代替蛋黄。此方法可维持两周有效。每周5公斤，两周共10公斤。两周后无需继续。

2、个人野蛮定义：鸡蛋代替主食

按照今日头条的套路二，我们来谈谈鸡蛋减肥法怎么样？

这是一个很长的故事。事情可以追溯到1979年，为了以最佳状态登上英国历史上第一位女首相的宝座，撒切尔夫人在就职典礼前每周吃28个鸡蛋来减肥。周狂瘦了28斤。

我的天啊！一颗普通的小鸡蛋，竟然有如此神奇的减肥功效！

首先，我研究了鸡蛋减肥的原理——蛋黄中含有卵磷脂，它是一种乳化剂，可以将脂肪胆固醇乳化成很小的颗粒，从血管中排出后可以被人体利用。鸡蛋还可以增加血液中的高密度脂蛋白，保护血管不硬化。

eeee，听起来很厉害，但是很难相信它能有如此变态的结果。所以我做出了一个郑重的决定——，自己去冒险。虽然已经太晚了，但也太快了。

我们来看看市场上的鸡蛋。西式鸡蛋1元一个，而味道浓郁的鸡蛋只要1.5元。

为了证明实验的科学性，妈妈花了很多钱买了45个本地鸡蛋+45个外国鸡蛋，然后给它们搭配了万能处理器（蒸蛋器），开始了我的吃鸡蛋生涯。

我做不到，日复一日地吃这么无聊的饮食，最多两天我就会放弃。于是，我正式决定自由地表达自己。人生在世，最重要的是遵从自己的内心！

菜单没有精心定制，你想买什么就买什么。

1.我尽量选择鱼、鸡、牛、羊肉。我每天给自己准备2-3道菜。盐的用量没有限制。

2、将主食中的米、面包、面条滤掉。可以吃一些紫薯、红薯。

3、每餐都有鸡蛋。尝试先吃鸡蛋，这样容易产生饱腹感。

我一开始真的很擅长吃鸡蛋，一天最多可以吃9个鸡蛋。味道比米饭好很多，每天都感觉精力充沛，而且不会感觉很饿。

蒸、炸、炖、煮、炒，对于喜欢新鲜的大双胞胎来说，鸡蛋是主食的最佳选择，而且吃法多种多样。

就这样我幸福地吃了一个月。周末我对火锅聚会之类的还是没有抵抗力，体重却在不知不觉中从126斤降到了118斤。这辈子第一次增肥后这么瘦

之后我就恢复了正常饮食，体重也没有恢复。相反，我又减掉了五公斤。

不敢吃这个不敢喝那个的小姐妹们，请记住今天姐姐教给你们的武功秘籍。别再说减肥没有捷径，很高兴你还没认识我。傻笑.jpg