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探索自律的力量:一个月见证生活巨变,网友喜提8斤瘦身成果

大家好,今天小编来为大家解答探索自律的力量:一个月见证生活巨变,网友喜提8斤瘦身成果这个问题,很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

她想用我自律饮食的方式来减肥,因为看到我一段时间的变化,所以特别深信不疑。坚持自律饮食,身材和生活会有什么变化呢?有网友曾经给我留言,说自从自律饮食以来,自己一个月瘦了8斤,我简直不敢相信,这是一个超级励志的网友,对自己够严厉,所以也比别人更多的收获。

什么是自律饮食,我定义它为根据自己制定的原计划目标去吃饭。我刚开始的时候也是根据医生提供的食谱来吃,严格控制,每顿必须有蔬菜,粗粮,蛋白质等等,后来就慢慢根据自己的情况去调整了,毕竟我平时还要上班,有事也没有太多时间做的很精致,但是总体我是比较清淡的去饮食。比如自从自律饮食以来,我基本不吃油炸,油腻,烧烤类的食物的,我之前是非常喜欢啃猪蹄的,但是最近3年我吃的猪蹄屈指可数,还有烧烤最近3年也很少很少去吃,所以才让我现在有了体重不过百的身材。

除了体重降了,给我的直观感受就是身体更轻松了,以前稍微一运动觉得气力不够,上楼容易气喘吁吁,现在瘦下来后这些都不见了,而且走到哪里比较自信,觉得外人不会用异样的眼光看我了,所以想要减肥的朋友一定要“管住嘴,迈开腿”,而且要做到长期自律坚持,这样就会越来越好。

坚持自律,生活会有什么变化?网友:瘦了8斤,仅坚持了一个月。

用户评论

眼角有泪°

坚持自律,真的太难了!看到博主瘦了8斤,我真是一点动力都没有。不过,还是想试着坚持一下,看看自己能做到什么程度。毕竟,自律带来的改变是真的让人羡慕啊!

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煮酒

哇,一个月瘦了8斤,好厉害!我最近也是在尝试自律,但总是坚持不下去,看到博主的结果,我更有动力了!坚持!

    有6位网友表示赞同!

刺心爱人i

自律真的可以改变人生!我之前也是个不爱运动,不爱学习,生活毫无规律的人,自从开始自律之后,感觉整个人都变好了!学习效率提高了,身体也更健康了,最重要的是,我终于可以穿下之前买的小裙子了!

    有6位网友表示赞同!

开心的笨小孩

博主说的太对了,自律真的可以改变生活!我最近一直在学习新的技能,每天坚持练习,虽然过程很辛苦,但是看到自己的进步,真的很有成就感!

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墨染天下

瘦了8斤,厉害了!我最近也在努力自律,但总是会因为一些事情就放弃了,看到博主的经历,我感觉自己真的要努力了!

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失心疯i

自律是件很难的事,但也是一件很值得的事!我之前也是个很不自律的人,总是想做很多事,却一直没有坚持下来。现在我开始慢慢改变,每天给自己设定一些小目标,并努力完成它们,虽然现在还没有什么明显的变化,但我相信只要坚持下去,一定会有所收获!

    有16位网友表示赞同!

迁心

一个月瘦了8斤,这也太不可思议了吧!我感觉我一个月都瘦不了1斤。不过,我还是会坚持自律,毕竟,健康的体魄和自律的人生才是真正的幸福!

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可儿

自律改变人生这句话真的太有道理了!我以前总是抱怨生活不顺心,其实问题都出在我自己身上,没有足够的自律,就无法掌控自己的人生。现在我开始努力改变自己,相信只要坚持下去,一定会有所改变!

    有5位网友表示赞同!

红尘滚滚

看了博主的文章,我发现自律真的可以带来很多改变,不仅是外在的,还有内在的。我决定从今天开始,认真规划自己的生活,坚持自律,努力成为更好的自己!

    有16位网友表示赞同!

绳情

自律真的很难,但我还是想试试。毕竟,拥有一个自律的人生,是多么美好的一件事啊!

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←极§速

瘦了8斤,真的太厉害了!我最近也想尝试自律,但我总是会因为各种各样的理由就放弃,希望能像博主一样,坚持下去!

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志平

自律是一个漫长的过程,需要我们不断地努力和坚持。看到博主瘦了8斤,我更加坚定了自律的信念!

    有13位网友表示赞同!

惯例

自律真的很重要,它可以帮助我们克服懒惰,战胜拖延症,最终实现自己的目标。我决定从今天开始,做一个自律的人!

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゛指尖的阳光丶

一个月瘦了8斤,这简直是奇迹!我以前也尝试过自律,但总是坚持不下去,这次看到博主的经历,我决定再次尝试,相信我能做到!

    有6位网友表示赞同!

爱你心口难开

自律的改变是循序渐进的,需要我们持之以恒地付出努力。我坚信,只要坚持自律,生活一定会越来越美好!

    有12位网友表示赞同!

〆mè村姑

自律不仅可以改变外貌,还可以改变我们的精神状态,让我们变得更加自信和强大。我决定从现在开始,认真学习自律,努力成为更好的自己!

    有17位网友表示赞同!

江山策

博主瘦了8斤,我感觉自己也要行动起来了!自律是通往成功的捷径,我决定从今天开始,坚持自律,改变自己的人生!

    有15位网友表示赞同!

ー半忧伤

坚持自律,真的很棒!我发现自律不仅可以帮助我减肥,还可以让我变得更加自信,更加充实。我决定坚持下去,让自律成为我人生的一部分!

    有16位网友表示赞同!

陌颜

自律是一个漫长的过程,需要我们不断地克服困难,坚持不懈。我相信,只要坚持下去,一定会有所收获!

    有11位网友表示赞同!

不浪漫罪名

博主的文章让我感触很深,自律不仅可以改变我们的外貌,还可以改变我们的内心。我决定从今天开始,做一个自律的人,努力实现自己的梦想!

    有15位网友表示赞同!

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