大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于吃方便面对身体有好处吗？，这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

家长们一直认为方便面不健康，因为油炸食品是垃圾食品，但方便面这个词仍然挡不住大家的喜爱和力度。近年来，越来越多的健康专家站出来批评方便面，比如“吃一口需要一周才能排毒”。 “吃太多会致癌”，这些说法有依据吗？

吃方便面，对身体好不好呢？

方便面的主要成分是碳水化合物和热量，可以给身体补充充足的营养和物质。同时，方便面包装中胆固醇和甘油三酯的摄入量也比较大，起到了调节气氛的作用。你会发现调味包背面的成分表上的脂肪含量大多在30%到48%左右。

如果你经常吃一些碳水化合物和甘油三酯胆固醇，那对你没有任何好处。很多人认为方便面在制作过程中会经过油炸、沥干水分，所以经常吃方便面容易患心脑血管疾病。事实上，方便面是用油油炸的，不会产生某些有害物质和有害成分，而且这种方法是国家严格要求的。

最值得注意的一点是，方便面的营养成分并不多。其中大部分是碳水化合物，总是很稀。方便面中虽然也有一些干菜，但这些含量极低。如果经常吃方便面，就会营养不良。坚持一段时间后，你会发现你的肠胃功能下降了，你会持续感到头晕。

如果你想吃方便面，不妨搭配一些新鲜蔬菜和水果，或者在方便面中添加一些蛋白质食物，保持营养均衡。

阅读延伸——吃泡面会上火吗？

方便面吃多了会上火，而且含有的营养成分很少，很容易导致营养不良。而且方便面属于油炸食品，有添加剂，对人体不利。吃太多也会对人体造成很大的伤害。不利于消化，会引起肠胃疾病，所以最好不要吃方便面、过于辛辣油腻的食物，正常饮食。

吃泡面会使体内尿酸升高吗？

吃方便面一般会导致尿酸升高。方便面含有大量的钠离子、食品添加剂等，而且方便面还含有大量的脂肪和富含嘌呤的物质，特别是方便面的调料包，是和骨头汤或者海鲜一起煮的。它是由嘌呤组成的，因此含有较多的含嘌呤物质。吃方便面会导致体内血尿酸升高，从而引发痛风。因此，高尿酸患者不能吃方便面。

吃完方便面后，胃感觉不舒服是怎么回事？

吃完方便面后，胃部感觉不舒服，有想吐的感觉。我更多考虑的是肠胃疾病、食物过敏、食物中毒等原因。育龄妇女若食用方便面后出现胃部不适、恶心呕吐等症状，应及时就医。排除怀孕的可能。

1、胃肠道疾病：如果患有胃炎、胃溃疡等胃部疾病，食用方便面后难以消化，可能会刺激胃部疾病发作，导致胃部不适，出现恶心呕吐、腹痛等症状。可以在医生指导下服用奥美拉唑肠溶片。碳酸铝镁咀嚼片等药物缓解不适。除方便面外，还应少吃肥肉、火锅等油腻、刺激性食物。尽量吃清淡易消化的食物，如豆腐、黄瓜、西红柿等。

2、食物过敏：少数人可能对方便面中的香料或面条过敏。他们还可能在进食后出现恶心、呕吐和其他胃部不适。此外，它们还可能伴有皮疹。如果此时症状较轻，建议按照医生的指示口服。抗过敏药物可缓解症状；如果症状严重，建议去看医生静脉输注药物来改善症状，然后避免吃方便面，以避免过敏原。

3、食物中毒：如果方便面过期了，食用后可能会发生食物中毒，导致急性胃肠炎。症状包括胃部不适、恶心、呕吐、腹泻、腹痛等。

4、怀孕：如果您是育龄妇女，需要考虑肠胃不适、恶心呕吐是否是早孕反应引起的。除了方便面之外，其他气味浓烈的食物也可能引起早孕反应，通常在早晨更为明显。这个时候就应该及时去医院就诊。 HCG 测试可确定您是否怀孕。

小知识：方便面为什么是波浪形的？

1、波浪形状可使方便面蓬松，易于加工制作，油炸时内外均匀。

2、波浪状、蓬松的面团比不蓬松的面团看起来更好，卖得也更好。

3、吃波浪方便面时，泡在水里更容易接水均匀，打泡也会更方便。

4、面团炸完后非常酥脆，呈波浪状不易破裂，运输过程中也不会破裂。

方便面在加工过程中并不是从直的变成弯的，而是在生产之初故意弯曲的。面条需要用高温蒸汽蒸熟，然后再油炸，所以方便面比较脆。当面条变脆时，它们很容易断裂。不过，在运输和储存过程中难免会出现颠簸，所以当面条出现各种小弯曲时，就不容易断裂，可以承受较大的压力。

其次，桶装面条要放在纸碗里。碗的直径是有限的。如果面条是直的，同一面积的面条会更短。当面条弯曲时，虽然厚度变厚，但同一面积放置面条的数量增多，这样可以充分利用纸碗的空间，并考虑到成本，将面条设计成小波浪状的自制卷，比扩大纸碗的直径要小得多。

最后，如果面条是直的，那么面条就会包得很紧，做方便面的时候就不容易进水了。当面条弯曲时，面条之间会有缝隙，制作方便面时面条可以充分接触热水。从而保证了方便面的口感。