panda 其实速溶咖啡推荐：咖啡季精选，美味不增肥的几款咖啡盘点的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解，因此呢，今天小编就来为大家分享速溶咖啡推荐：咖啡季精选，美味不增肥的几款咖啡盘点的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！
这次芒果酱斥巨资买到了便利店里最常见的18款咖啡。用一天的时间干了18杯咖啡，只为向你揭晓减肥期间能喝&不能喝的咖啡，如果你没有耐心的话，也可以直接下拉至文末查看本期咖啡美味程度排名！
减肥期间可以喝的咖啡
1、GEO 蓝山挂耳咖啡
热量：1912KJ 脂肪：16.2g 碳水：63.1g 纳：0mg
意式烘焙的咖啡，焦糊味道稍明显，酸度还算适中，回味有底蕴，但并不惊艳。性价比倒是也不错。虽然热量碳水脂肪都不算低，但是配料表里只有咖啡生豆，极其清奇，而且过滤之后的咖啡溶液，你所能摄入的热量会更少。
2、轻加防弹咖啡
热量：1327 KJ 脂肪：9.9g 碳水：16.5g 钠：7mg
这款防弹咖啡，热量碳水脂肪钠含量整体都很低，打开包装就嗅到一股纯正可可豆的香气，是诱人的深咖色，毕竟是那种好品质的阿拉比卡咖啡豆，单喝可以当做黑咖啡来喝的，利于减脂。把附赠的印尼MCT椰子油和新西兰无言草饲黄油放入搅拌，口感变得更绵密，柔滑浓郁，整体比较均衡。早餐喝这一杯就够了，饱腹感妥妥的，而且提神醒脑，减脂期间非常推荐。
3、雀巢醇品
热量：1299 KJ 脂肪：2g 碳水：43g 钠：164mg
雀巢这款醇品咖啡，本身的热量脂肪等确实比较低，但是因为单喝的酸度偏高，咖啡浓度也不高，更多人会选择咖啡伴侣来跟它一起喝，一旦如此，那热量就不可低估了。如果能接受酸度偏高的咖啡，可以尝试单喝。
4、贝瑞斯塔滤挂研磨咖啡
热量：1838 KJ 脂肪：12.5g 碳水：65g 钠：0mg
酸度偏高，高到盖过了咖啡的香醇。虽然这款咖啡的热量、脂肪、碳水都不低，但是配料是单纯的100%研磨咖啡粉，无任何添加，无反式脂肪酸，还是值得推荐的。
减肥期间不能喝的咖啡
1、雀巢奶香咖啡
热量：1893 KJ 脂肪：17g 碳水：69g 钠：473mg
雀巢很经典的一款咖啡了，奶香气十足，柔和顺滑，是普罗大众基本都能接受的口感。但是咖啡的浓度偏低，可能不会是咖啡发烧友们的心头好。而且热量脂肪等含量都比较高，减肥期间不推荐哦。
2、雀巢特浓咖啡
热量：1792 KJ 脂肪：13g 碳水：73g 钠：446mg
也是口味接受度很高的一款咖啡了，咖啡浓度比较高，口感还算醇厚，回味有一点点的酸度。无功无过吧。
3、雀巢卡布奇诺
雀巢的卡布奇诺销量也一直很好啊，口感佳，色泽匀称，盲测好评率甚高。要是热量碳水脂肪含量再低点就好了。
4、雀巢拿铁
热量：1810 KJ 脂肪：11g 碳水：72.5g 钠：465mg
没什么特别的点，也不是能让人记住的味道，倒也不难喝，无功无过吧。
5、雀巢睿雅摩卡
热量：1819 KJ 脂肪：12g 碳水：73g 钠：314mg
入口虽说的确很浓郁，但是更多的是可可奶茶味道，咖啡本身的香气相对弱一些。
6、雀巢白咖啡
热量：1872 KJ 脂肪：14g 碳水：74g 钠：366mg
拥有浓密厚实的奶沫，香气浓郁。入口会发觉味道并不太甜，口感温润圆滑，而且不会腻；咖啡、奶和糖三者的搭配均衡，比例适当，在速溶白咖啡里算是不错的了。
7、雀巢无蔗糖咖啡
热量：1773 KJ 脂肪：15g 碳水：66g 钠：581mg
无蔗糖添加的这款咖啡，确实没有甜味，但是为什么它的碳水也没有很低呢？答案都在配料表里，所含有的植脂末和乳化剂，是它高碳水的来由。但是无蔗糖确实比那些添加了白砂糖的咖啡要好很多。
8、星巴克VIA原味咖啡
热量：1895 KJ 脂肪：14.9g 碳水：76.2g 钠：236mg
常喝星巴克的同事盲测的时候就闻出来这是星爸爸无疑了！没错儿，很经典的原味咖啡，稍甜而不腻，咖啡香气浓淡刚好，很温软，很温柔。可是热量脂肪碳水的含量可是一点儿也不温柔啊！
9、星巴克VIA焦糖咖啡
热量：1901 KJ 脂肪：15g 碳水：76.9g 钠：221mg
刚撕开包装袋就是令人迷恋的可可香气，冲开后入口丝滑到牙齿打滑，赢得绝大多数girls的好评。如果这喝了不长胖，大家一定都会喝完……
10、星巴克VIA摩卡咖啡
热量：1905KJ 脂肪：15.3g 碳水：76.6g 钠：208mg
星爸爸的摩卡味道，还是很经典的，比较深入人心。入口醇香，回味不俗。盲测好评最高分！果然好吃的东西大多让人长胖，难过~！
11、星巴克VIA拿铁咖啡
热量：1901 KJ 脂肪：15.3g 碳水：75.9g 钠：229mg
如果你喜欢不浓不淡的咖啡，那么这款拿铁刚刚好可以满足你了。恰如其分的拿铁味道，丝滑又温吞。但是星巴克以上这4款咖啡都是加了奶粉白砂糖的，而且排位都在第一、第二位，好喝也不要贪杯啊，不然喝下去的都是糖和脂肪啊。
12、麦斯威尔特浓咖啡
热量：1815 KJ 脂肪：15g 碳水：69g 钠：623mg
太甜太咸！再一看配料表，我滴天，每100g含有623mg的钠？！有点儿吓到我了。没有对比就没有伤害，麦斯威尔这款真的不如雀巢和星巴克好喝啊，你说同样是长胖的，如果一定要喝，咱怎么也得选个好喝的吧，不然对不起长得肉。
13、G7三合一咖啡
热量：1969 KJ 脂肪：16g 碳水：78g 钠：388mg
G7是我在上大学的时候，很风靡的一款咖啡，来自我们的邻居越南。每次我都能喝出咖啡豆的感觉~香醇而不腻，有点小独特，绝对不俗。
14、贝瑞斯塔无加食糖速溶咖啡
热量：2056 KJ 脂肪：23g 碳水：65g 钠：296mg
一入口就知道是没添加食糖的咖啡，不甜稍苦。但是配料表里的葡萄糖浆和乳化剂也决定了它的碳水不会很低了。
接下来就是我们残酷的美味度排名！！！
综合测评维度：醇度、香度、苦味、酸度、回味感
在最后，芒果酱给你送上一些咖啡小贴士吧！
1. 减脂期最适合的咖啡：黑咖啡。黑咖啡的热量很低，而且含有的咖啡碱能够刺激身体分泌肾上腺素，从而帮助体内更多的脂肪进行分解排出体外，帮助减肥。
2. 警惕部分咖啡包装上的“无添加X糖”的宣传。千万别天真的以为没糖就能放开喝了！认真听讲的小伙伴儿一定知道，要看配料表，营养成分表的！
3. 速溶咖啡胜在方便，选择时尽量选择咖啡粉含量更高的，添加剂少的。
4. 控制好摄入量，咖啡好喝也莫贪杯哟！
微信扫一扫打赏
支付宝扫一扫打赏
用户评论
呜呜呜，刚好想换杯新咖啡 ???? 这几款我也听说过啊，我朋友最近一直在喝那哪个说口味偏甜的，问我有没有试过????
有11位网友表示赞同！
终于有人评测速溶了～平时买那些进口品牌太贵了 ???? 现在开始尝试这几种，看看能不能找到家里的宝藏咖啡！
有15位网友表示赞同！
好喝又不胖？???? 这听着太完美了吧，我可是一位咖啡迷哈哈哈哈哈。要试试哪款“提神醒脑”，哪个口感比较优雅呢？ 分享一下详细测评吧！????????
有19位网友表示赞同！
我真是咖啡控！ 每次看到新推出的速溶咖啡都忍不住试一试???? 看这篇文章让我兴奋了，赶紧去搜搜看能不能买到，期待尝试不一样的口味！
有7位网友表示赞同！
评论区都在说好喝不胖，那脂肪含量是多少？???? 我可是注重健康派，不是随便喝什么都能接受的 ????
有16位网友表示赞同！
速溶咖啡真的方便！ 不过总感觉味道不够浓郁 ???? 希望这篇文章能让我找到适合我的那一款，可以让人更香醇一点的味道☕️
有16位网友表示赞同！
我也很爱喝咖啡！ 但是总是担心咖啡因含量太高 ???? 希望这篇评测能帮我分清楚有哪些产品比较温和，适合偶尔的小憩☕
有13位网友表示赞同！
每次买咖啡都是一分钟都得盯着价格，这个测评真贴心啊！ 收藏了，下次再去试试看看哪个性价比最高。????
有15位网友表示赞同！
速溶咖啡的包装一般都不环保啊 ???? 希望以后能有更多使用可回收材料的品牌，这样才算真正的好喝可不胖呀！
有18位网友表示赞同！
好喝的不一定就好，重要的是要对身体健康！希望这款测评能从更全面的角度分析，例如含有的咖啡因、糖分等信息 ????
有11位网友表示赞同！
期待更多详细的评测内容！ 比如哪款适合早上喝？哪一款适合下午茶搭配糕点？哪一款口感最像手冲咖啡？（????)
有18位网友表示赞同！
分享一个小心得：速溶咖啡在加牛奶加热后味道更浓郁，可以尝试一下~ ????
有10位网友表示赞同！
我个人感觉速溶咖啡最大的问题是比较单薄的味道，希望这篇测评能给我一些寻找更好口感的建议吧 ????
有7位网友表示赞同！
买咖啡就看评测！ 这篇文章写得挺仔细的，以后来点咖啡就看你的推荐了哈 ????
有18位网友表示赞同！
终于找到可以信赖的咖啡测评啦 ???? 感谢大神的分享，让我省去很多试错的过程????
有14位网友表示赞同！
速溶咖啡方便是没错，但还是建议尝试一下手冲咖啡，味道层次感更丰富！???? 两种咖啡体验都不一样哦~
有13位网友表示赞同！
这篇文章太贴心了！ 刚好想尝试新的速溶咖啡，这些推荐我一定会试试的????
有15位网友表示赞同！
对于我这种经常喝咖啡的人来说，这款测评简直是我的福音啊 ???????? 终于不用再浪费时间去试了很多不太合口味的了！
有13位网友表示赞同！
好开心看到了这篇测评！ ☕️ 我最近正想找一款好喝又健康的安全隐患的速溶咖啡。
有20位网友表示赞同！