左旋肉碱对心脏的影响（左旋肉碱会增加心脏负担吗）

左旋肉碱有什么危害？

游离肉碱是什么意思？

1. 左旋肉碱有什么危害？

左旋肉碱是10、7、8年前被炒得沸沸扬扬的减肥产品。在一些研究实验中，确实观察到它可以降低脂肪比例，促进脂肪代谢，但效果并不明显，而且副作用也很多。长期食用左旋肉碱的副作用越来越明显。主要是刺激作用，可能会影响心脏功能不好、睡眠质量不好的人的睡眠。服用左旋肉碱后，还会出现头晕、头痛、血压升高、心动过速等症状。此外，有些人还会出现心律不齐和更严重的惊恐发作。如果病情非常严重，可能会出现心绞痛、呼吸急促，甚至危及生命的症状。虽然尚未有报道，但不建议大量服用左旋肉碱来减肥。

2. 游离肉碱是什么意思？

1、游离肉碱又称左旋肉碱、肉碱，是一种氨基酸衍生物，是人体细胞的天然成分，是长链脂肪酸进入线粒体进行-氧化的必需物质。

2.同时，肉碱对于为肌肉（包括心脏）提供能量很重要，研究人员建议在饮食中添加肉碱补充剂，尤其是红肉。