蜂蜜水三天减肥5斤

蜂蜜减肥原理

蜂蜜中含有大量维生素B，能促进人体新陈代谢，将体内脂肪转化为能量；

同时，蜂蜜中含有大量的葡萄糖和果糖物质，很容易被人体吸收，吸收后不会转化为脂肪；

蜂蜜还含有多种酶，可以促进消化，帮助人体消化吸收。一般来说，蜂蜜有很好的减肥作用。

怎样喝蜂蜜水才能减肥呢？

做法：将山楂500克放入锅中煮7分钟，然后加入半斤蜂蜜，小火慢慢煮，每餐前喝一勺，减肥效果非常显着；

做法：先将芹菜清洗干净，然后用刀切成小段，榨汁，在芹菜汁中加入适量蜂蜜，每餐前喝一小杯，有很好的控制食欲的作用。

做法：将南瓜去皮切块，打成汁。将一大杯南瓜汁与蜂蜜混合，晚上喝2-3次。可以起到很好的减肥效果。