瘦身网站有哪些，瘦身网站有哪些免费

?健身网站有哪些？随着健身意识的增强，越来越多的人加入到健身的行列，那么哪些健身网站比较好用呢？对于一些健身新手和健身达人来说，学习一些健身知识和技巧对于健身是有帮助的。今天小编为大家推荐2个优质健身网站，大家可以参考学习。

1.健身吧https://www.jianshen8.com/

1、肌肉：人体肌肉图解、肌肉健身（腿部肌肉、颈部肌肉、健身臀桥等训练动作）；

2、计划：每周三练、每周六练、哑铃健身计划等；

3、装备：免费装备和固定装备的具体训练内容；

4、项目：力量训练、增肌秘诀、深蹲、健美操、有氧减肥操等；

5、饮食：健身食谱、蛋白粉、增肌粉、肌酸、维生素、减脂食谱、吃什么增肌等；

6、资讯：经验、知识、新闻、展览、活动、图片、视频；

7、专题：有氧运动、无氧运动、力量训练、深蹲跳、坐式推胸、功能训练、哑铃飞鸟等；

8.课程：4周打造极致身材、世界健身冠军、带你每一天……等课程内容；

9、品牌：健身器材、健身补品、健身食品、健身服装等品牌；

10.培训：推荐健身教练培训学校，如Asian Body、Fairless等；

11、代理招募：招募运动补充代理会员。

2.39健身网http://sports.39.net/

1、强身健体：每周骑自行车半小时、晨跑、竞走、快步走等；

2、家庭健身：家庭健身、拖地健身、厨房健身等；

3、办公室健身：5分钟微操、办公室瑜伽、抖手健身操、久坐避免腹部赘肉小窍门等；

4、时尚健身：瑜伽（减肥瑜伽、健身瑜伽、心灵瑜伽、瑜伽姿势、瑜伽知识、瑜伽用品等）、有氧健身舞蹈、有氧健美操；

5、健身房：Soho健身（增肌、减肥）、器械健身（有氧健身器材、动感单车、跑步机、哑铃、椭圆机等）；

6、健身饮食：减肥饮食计划、运动后吃什么、男士健身吃什么等；

7、运动健身：球类、水上运动、田径、极限运动、休闲运动、形体运动等；

8、运动用品：健身器材、运动护具、瑜伽用品等。

了解了以上两大健身网站分类项目后，如果您想了解更详细的健身内容，可以根据自己的健身目标进一步查询并进行针对性的学习。想要拥有好身材，就从现在开始吧。