15个月蜕变之旅：270斤胖女孩减半体重，惊人转变见证奇迹

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在谈到自己的减肥之旅时，坎迪斯讲述了她与肥胖作斗争的身心挑战。她说：“小时候，我被贴上了‘大骨架’的标签，因为不像其他女孩那样娇小经常被人嘲笑和指责。我永远不会忘记我参加啦啦队选拔赛的那一次，所有人都在嘲笑我，甚至还因为缺失的指节而被取笑。”

坎迪斯补充道：“他们越是取笑我，我就越喜欢吃东西来寻求安慰。在我十几岁的时候，我每天能摄入3000多卡路里的热量。我会买很多食物，看自己能不能吃完。油腻和重加工的食物是我最喜欢的。比如麦当劳和奶酪。那时候我甚至得了抑郁症，觉得生活把我束缚住了，我的自尊表现不出来，我被困在又大又破旧的衣服里。”

当坎迪斯意识到她的生活一直在围绕着食物转时，转折点出现了。她说：“我已经30岁了。和我同龄的人都很快乐，但我却在躲避这个世界。虽然我总是害怕称体重，但我知道我的体重已经超过了300磅（约272斤）。”

2022年，坎迪斯决定接受垂直袖状胃切除术。“我下定决心要变得健康，睡眠时呼吸暂停、足底筋膜炎、糖尿病前期等疾病对我造成了影响。去年6月，我在卡拉马祖的阿森松博尔赫斯医院减肥中心接受了垂直袖状胃切除术。”她说。

坎迪斯表示，这不仅是为了减肥，更是一场对抗精神和情感恶魔的战斗。她说：“我经历了不少挫折。有些日子，这些变化的荷尔蒙会让我流泪，我会渴望食物，尽管我的身体无法承受，身体畸形让我对自己产生了怀疑。减肥帮助我理清了这些情绪和变化。我的心理健康也发挥了巨大作用。我知道我必须为这段旅程做好心理准备，才能找到信任和遵循这个过程的力量，才能战胜挫折。”

坎迪斯现在养成了健康的饮食习惯，以减轻体重。她每周会做两次饭，集中在三到四天的午餐上。她说：“胃手术后，控制胃部是关键。我通常每天吃85到141克食物。我首先关注蛋白质，然后是蔬菜，最后才是碳水化合物。我保持体重一般要吃75克到150克蛋白质。”

坎迪斯也经常锻炼，每周会去当地的健身房四到五次。她说：“如果我不去健身房，我会走1英里（1.6公里）。运动给了我新的能量，我白天不会犯困，而且每天早上醒来都会感觉精力充沛。”

在体重显著减轻后，皮肤松弛是一个常见的问题。坎迪斯依靠紧身衣、药粉和举重来填充松弛的皮肤区域。“我考虑过做皮肤切除手术，但这不是我的首要任务，我的主要关注点是克制食欲。尽管我的体重现在处于健康范围，但我认识到适度饮食的重要性。在手术前，我已经在接受治疗，以避免情绪化饮食，我仍然会接受治疗来保持这种进展。”她说。

坎迪斯说未来她会保持减肥，继续她的健身计划，拥抱幸福健康的生活。