panda 西布曲明属于减肥类药物，国家禁止添加在食品和保健食品中，却经常出现在减肥产品中，其主要作用是抑制食欲，但也有很大的副作用，轻则厌食、失眠，重则肝损伤甚至死亡。
外销转卖“防弹咖啡”
这股“东方文明的神秘力量”，其实可以理解为美式黑咖啡+黄油/椰油，有些还加了点蛋白粉，原理就像一些人吹捧的“生酮饮食法”一样，是高脂、低碳水供应的模式。
生酮食谱最早用于治疗癫痫、老年痴呆症等神经疾病，特别是三高人群、青少年、孕妇、乳母等神经疾病。生酮饮食有明显的副作用，如焦虑、易怒、便秘、脱发、营养不平衡等，严重的时候会导致酮症酸中毒，所以没有专业营养指导的生酮饮食弊大于利。
另外，生酮饮食需要控制一日三餐的碳水，如果只是在早晨喝一杯“防弹咖啡”不会有明显的减肥效果。恰恰相反，由于缺乏碳水化合物的营养，你整个上午都在思考，毕竟它所需要的只有一种东西——葡萄糖。
咖啡它正确的减肥解读
咖啡豆并非减肥药，但它能帮助减肥吗？肯定没问题。大量科学证据表明，喝咖啡可以在一定程度上减少慢性疾病的发生，其中部分原因是“占位效应”。如果你选择不加糖的美式咖啡或拿铁，就不仅要喝咖啡，还要喝水和牛奶，这就会造成其他不健康食物和饮料的浪费，这叫排除异己“过滤法”。
第二，咖啡因能刺激中枢神经，提高半静态运动能力，如果配合有氧运动，燃烧脂肪更有效。此外，咖啡因具有利尿的功效，人体排泄过多水分也会显得瘦小，不过这种效果只是暂时的，一般用于健身房凹造型时。
此外，要提醒广大读者朋友们的是，多喝咖啡也不好，每天3-5杯(标准咖啡杯)是利大于弊的。含糖或奶盖的咖啡及小点心均属高能量食品，应注意控制。减重的实质是一种以饮食为核心的生活方式的改变，咖啡本身并不能减肥，只能作为健康饮食的组成部分之一。
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用户评论
哇哦！三分钟教会我咖啡如何正确喝，简直是咖啡小白的福音啊！以前一直乱喝，现在终于知道要怎么喝才能品尝到咖啡的真正美味了！
有19位网友表示赞同！
这个标题太吸引人了！三分钟教会喝咖啡？有点不太相信，但还是点进来看了。看完之后感觉收获很大，原来喝咖啡还有这么多讲究！
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三分钟教会喝咖啡？感觉有点太短了，很多细节都没讲清楚。不过总体来说还是不错的，适合初学者了解一些基本知识。
有20位网友表示赞同！
作者的文字风格很幽默，读起来很轻松，让人感觉很亲切。三分钟教会喝咖啡，虽然时间很短，但还是能学到一些实用的技巧。
有15位网友表示赞同！
三分钟教会喝咖啡？这太夸张了！喝咖啡哪有这么简单！不过作者的分享还是挺有参考价值的，至少让我对咖啡有了更深的了解。
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这篇文章很有意思，三分钟教会喝咖啡，看完后感觉对咖啡的理解更深了！之前一直以为只要是咖啡就一样，现在才知道原来不同的咖啡有不同的喝法。
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三分钟教会喝咖啡？感觉有点太快了，很多细节都没讲到。不过作者的文笔很不错，读起来很流畅，让人忍不住想继续看下去。
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终于找到一篇讲解咖啡如何正确喝的文章了！以前一直都是乱喝，现在终于知道要怎么喝才能品尝到咖啡的真正美味了！
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这个标题有点标题党的感觉，三分钟教会喝咖啡？怎么可能？不过文章还是挺不错的，至少让我对咖啡有了更深的了解。
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作者的文字风格很幽默，读起来很轻松，让人感觉很亲切。三分钟教会喝咖啡，虽然时间很短，但还是能学到一些实用的技巧。
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三分钟教会喝咖啡？感觉有点不太相信，但还是点进来看了。看完之后感觉收获很大，原来喝咖啡还有这么多讲究！
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这个标题太吸引人了！三分钟教会喝咖啡？有点不太相信，但还是点进来看了。看完之后感觉收获很大，原来喝咖啡还有这么多讲究！
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三分钟教会喝咖啡？感觉有点太短了，很多细节都没讲清楚。不过总体来说还是不错的，适合初学者了解一些基本知识。
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作者的文字风格很幽默，读起来很轻松，让人感觉很亲切。三分钟教会喝咖啡，虽然时间很短，但还是能学到一些实用的技巧。
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三分钟教会喝咖啡？这太夸张了！喝咖啡哪有这么简单！不过作者的分享还是挺有参考价值的，至少让我对咖啡有了更深的了解。
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