其实37岁吴昕惊艳蜕变：双腿纤细如筷子，新一代“腿精”风头独占的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解，因此呢，今天小编就来为大家分享37岁吴昕惊艳蜕变：双腿纤细如筷子，新一代“腿精”风头独占的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！

我们都知道一个人如果长相清纯，但是当人们看向她的腿部时，发现很短很粗的腿就会对其本身的形象大打折扣，而且最致命的一点是一般情况下大家都是从腿部看齐，如果腿部过于粗，那么在大家的潜意识里这个人的外貌也就被我们忽视了，很容易被归类为“矮挫丑”

吴昕之前常常会被吐槽微胖，再加上双腿不够纤细，所以就更是深受吐槽，不过参加“乘风姐姐”这档节目以后她却发生了整容一般的变化。

比如穿上会挑剔穿着者身形的短衫以后，吴昕就可以轻松利用它秀出小蛮腰，并且能用披散着的长发将淑女气质展现得更为淋漓尽致。

吴昕之前在《快乐大本营》总是让人觉得是个“小透明”，但是最近的她却因为美貌上了热搜，越来越多的人看到了她的美。

之前在快本总是被调侃“小粗腿”，但是坚持健身后，吴昕的身材真是越来越匀称了，再加上自律的生活以及找到了适合自己的风格，肉眼可见的在变美。

在吴昕身上，我们总是能看见自己的影子，她就像每一个普通的女孩，即使幸运地成为了主持人，也没能得到认可，反而总是被吐槽“没有存在感”，“身材不好”等等。

虽然一直活在焦虑中，但她并没有因此放弃，反而默默地努力，直到现在，突然迸发出了万丈光芒~

不仅拥有了出色的舞蹈功底，肉眼可见地变得时髦，还拥有了令人羡慕的女团腿,双腿纤细让人羡慕，成为新一代“腿精”

是什么改变了吴昕的大粗腿？我想网友一定很想知道

其实吴昕的瘦腿方式很简单，只要每天坚持做普拉提，不仅成功甩肉变身小细腿，还能很好地修饰身体线条，提高柔韧度，她再也不怕胖啦！

普拉提无论在国内外，都是一项十分受人喜爱的懒人运动，孙俪、刘嘉玲等很多女星在忙碌之余就会借助普拉提瘦身，仅仅只是一根拉力绳，在家也能轻松l练就好身材。

减脂吴昕说过不能操之过急，减肥是个缓慢的过程，多功能脚蹬拉力器就很好的解决了，没有运动经验的人。相比起健身房的大器械，这个安全系数也很高，对身体上的关节也没有任何影响。还能活动到身体各个部位。

不会受到场地的制约，也不占位置，关键是还非常便宜，想运动时拿出来就能用，真是在家健身的好宝贝。

一根绳子，三个动作，每周2~3次，每次仅需10~20分钟，30天腿围猛缩4~5CM（文末可购买）

普拉提已有100多年的历史， 这项运动可以有效燃烧体内脂肪，迅速减肥并改善体态，如果你每天坚持做这项运动，不仅会减轻体重，还会使你更加有气质！

作为普拉提爱好者的吴昕，也给大家推荐了3个简单的瘦身动作，仅让你越练越细，还让你越练越直，秒变"腿精"一枚。

话不多说，先教姐妹两组动作！

动作一：大腿拉伸

功效：拉伸大腿内外侧肌群，可有效减掉大腿内外侧多余的肌肉和脂肪

步骤：上身保持平躺瑜伽垫，双手握住拉力器不动，双脚保持垂直来回拉伸。

20次一组，练2~3组。

练习后的变化：

动作二：小腿拉伸

功效：拉伸小腿内外侧肌群，对肌肉型小粗腿，脂肪型小粗腿有着很强的瘦腿效果，而且它能够纠正体态改善小腿肌肉外翻，以及XO腿都有着很好的改善作用。

步骤：身体笔直站力，双脚踩入脚蹬处并拢，仅靠双手握住手柄上下拉伸，此时的你应该会感觉小腿肌肉是紧绷到放松，然后再从放松到紧绷的过程。

练习后的变化：

这根小小的拉力绳体积小，容易携带，不占地方，对没时间去健身房的上班族、宝妈来说，是绝佳的“减肥神器、塑形练体神器”，随时随地都能减肥！

拉力绳号称“最不需要意志力的减肥工具”，每天坚持20分钟做以上的3个动作，不节食、不吃药、不抽脂，即可瘦身减肥。

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用户评论

浮世繁华

天呐！吴昕也太瘦了吧，真像筷子腿，我看着有点吓人啊！不过身材确实好得紧，以前觉得她有些圆润的形象，现在这变化真是眼前一亮！

    有14位网友表示赞同！

青瓷清茶倾城歌

37岁还能保持这样的身材真的很厉害啊！看来平时一定很注重锻炼和饮食啊！她的这双筷子腿绝了，让人羡慕死了，我今年40多了，感觉膝盖都软化了…

    有13位网友表示赞同！

我就是这样一个人

哇塞，人家吴昕瘦成这样也太羡慕了！我好想去问问她是怎么减肥的，我想要一双筷子腿一样细长的双腿可太难了，每天拼命减肥也还是没效果...

    有5位网友表示赞同！

一点一点把你清空

说她是新一代“腿精”一点都不夸张！ 这么纤细又笔直的腿，的确很好看。 而且看起来很有活力，不觉得37岁就显得像年轻女孩一样!

    有8位网友表示赞同！

烟雨萌萌

感觉娱乐圈很多女艺人越来越追求瘦，到了一种过于极致的地步了，这种身材看着有点虚弱啊。我觉得健康才是最重要的吧！

    有18位网友表示赞同！

把孤独喂饱

虽然吴昕瘦得厉害了，但身材还是保持很好的状态啊，线条分明，而且气质也更好了呢！ 减肥确实是有效果的，不过要找到适合自己的方法!

    有5位网友表示赞同！

灼痛

我感觉有些演员把身材管理搞得太过了，这个瘦下去可不是简单的“瘦”而已。 你是说她的腿细吗？ 我觉得她这样的状态挺健康的。

    有12位网友表示赞同！

厌归人

说实话，现在的审美越来越奇怪了…以前看吴昕总是觉得很有生活气息，现在看起来就感觉有点像脱脂的人儿了，缺乏了一些原本的活力!

    有13位网友表示赞同！

惯例

其实每个人身形不同，不需要追求一样的“标注”，健康才是最重要的！不过吴昕这个身材确实挺惊艳的，可以看出她平时付出了很多努力。

    有13位网友表示赞同！

回到你身边

我本来以为吴昕有点胖呢！现在看着这么纤细真是让我大跌眼镜。她可是37岁的人了，还能这样保持身材真是太 admirable 了!

    有12位网友表示赞同！

嗯咯

我记得以前吴昕的穿搭更活泼元气，现在感觉风格都变了，变得更加精致干练了，这身材变化也是个很大的改变啊！

    有5位网友表示赞同！

初阳

吴昕一直都是时尚icon吧，这次的变化更是让她的气质明显提升了一级，不愧是新一代“腿精”啊！

    有6位网友表示赞同！

颓废i

人家37岁还能活这么年轻貌美真的很难得，而且这双筷子腿确实很吸引人！ 要不是她本人说年龄了，我都真不信她是37岁了哈哈 感觉更像20出头的女孩！

    有15位网友表示赞同！

昂贵的背影

我觉得吴昕的这种“瘦”才是时尚潮流的走向啊，纤细有线条的感觉才会更好看! 希望越来越多的人能像她一样注重身材管理，健康的美丽更加迷人！

    有10位网友表示赞同！

◆乱世梦红颜

羡慕那些天生就适合这样干练身材的人，我这样的圆润体型永远无法达到那种极致的状态吧...

    有19位网友表示赞同！

清羽墨安

我觉得她的这次变化很成功！ 既展现了成熟女性的沉淀和气场，又保留了青春活力的形象。而且她自己也很自信，这种状态真的很令人羡慕!

    有20位网友表示赞同！

墨城烟柳

我本身不是觉得瘦就等于好看的人，但吴昕的变化确实让我看到了一个很好的身材管理案例，也许我可以也尝试一下健康减肥?

    有19位网友表示赞同！