苹果黄瓜减肥法三天瘦8斤

苹果和黄瓜哪个减肥效果更好？

连续三天吃苹果、黄瓜、西红柿、胡萝卜能减肥吗？

苹果和黄瓜的热量是多少？

1、苹果和黄瓜哪个减肥效果更好？

如果只吃苹果和黄瓜，是无法减肥的。想要减肥，就必须通过科学的方法来减肥。你需要控制饮食并多运动才能减肥。这样可以达到改善的效果，但是如果是在短时间内进行运动的话，减肥的效果并不是特别好。

2、连续三天吃苹果、黄瓜、西红柿、胡萝卜能减肥吗？

这些食物会让人有饱腹感，而且热量低，从而减少热量的摄入，从而达到减肥的目的。想要减肥，光吃这些是不够的。你需要均衡营养。肉和蛋应少量食用。营养不均衡不利于减肥，而且容易反弹。最重要的是，它会引起其他健康问题。希望对您有帮助，希望您采纳

3. 苹果和黄瓜的热量是多少？

1根黄瓜的热量约为100克黄瓜16卡路里。热量比较低，属于低热量食品。正在减肥的女性可以适当吃一些黄瓜。