panda 大家好，关于无尽的燕麦这样烤出来真好吃！低脂肪、低热量、美味又饱腹很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！
五分钟足以让工人入睡并享用刚出炉的热早餐。
作者：豆果美食达人舒莲华英
在面对未知忙碌的一天之前，吃一顿热气腾腾、开胃的早餐吧！
作者：豆果美食达人暖暖Yy
如果你家里有一大罐燕麦片是为了减肥而买的，而且你还是只和酸奶混合，那么赶紧学学这个烤燕麦片的做法吧。不加糖就能吃一大碗又香又甜！
· 配料表·
牛奶220毫升
燕麦100克
2 根香蕉
蓝莓适量
椰子适量
· 实践·
1. 香蕉切几片备用，其余的放入塑料袋中
用擀面杖将香蕉压成泥
2.将捣碎的香蕉倒入燕麦中，加入牛奶搅拌均匀
3. 将燕麦糊倒入烤碗中，加入香蕉片和蓝莓作为装饰。蓝莓可以根据个人喜好更换，如蔓越莓、葡萄干、坚果等。
4.表面撒上少许椰丝
如果您不喜欢它，则不必添加它。
5.放入烤箱或空气炸锅180度烤20分钟
6.趁热吃更美味！
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用户评论
OMG 看到这个食谱太想试了！ 我一直觉得燕麦煮着太boring了，结果没想到烤一烤就变得这么令人心动！
有18位网友表示赞同！
燕麦真是一大宝藏食品啊！ 不光吃法多，而且还能低脂低卡，做一顿清爽的餐点，简直再合适不过！我收藏了等你周末试试
有12位网友表示赞同！
你说的没错，烤燕麦的味道完全不同！ 我家也有半袋吃不完的燕麦啊，原来可以这样烤, 晚上试试看！一定要问问你的配方是怎么烤出这么焦香味美的！
有11位网友表示赞同！
我个人比较喜欢煮燕麦吃，感觉口感更丰富，而且还可以加些水果和坚果，味道超级棒!
有5位网友表示赞同！
吃不完的燕麦真是个麻烦事！ 我每次都做太多，结果最后都会变硬了，你分享的烤法看起来超赞！
有15位网友表示赞同！
我之前尝试过将燕麦放入烤箱，虽然口感不错，但是总会有一点焦糊的味道，你的做法值得参考!
有15位网友表示赞同！
我觉得燕麦最大的问题是容易腻啊，特别是每天都吃这种低脂的东西。不过烤出来的样子看起来太诱人了！
有7位网友表示赞同！
我也很喜欢吃燕麦，可以做各种好吃的早餐！ 你这个食谱我一定试试看 ，希望可以像你一样好吃 ????
有19位网友表示赞同！
感觉这样烤出来的燕麦超级健康! 我平时都喜欢用蒸的来烹饪，没想到还可以用这样的方式!
有13位网友表示赞同！
吃不完的燕麦的确需要一些妙招！ 烤出来更容易消化吸收吗？
有14位网友表示赞同！
这个食谱分享也太棒了啦！ 我现在开始爱上烤燕麦了，以后肯定会经常制作!
有10位网友表示赞同！
这篇博文真的很有用！ 而且图片看起来就是很美味的样子。我周末就去试试这个食谱哦！
有12位网友表示赞同！
低脂低卡就意味着吃多少都不怕？ 太完美了！ 我最害怕这种低卡高负担的食物，不过你的食谱让人流下了口水。
有5位网友表示赞同！
这烤燕麦的颜值也太高了吧？ 我是不是应该试试不同的口味呢？
有20位网友表示赞同！
我觉得这只是对健康的误引导，食物要均衡饮食才好！ 低脂的东西也不能吃太多哦，
有14位网友表示赞同！
这个食谱确实不错! 但我认为食物的安全卫生很重要，建议在操作过程中注意。
有17位网友表示赞同！
我试过把燕麦做成很多种不同的小甜点, 但是烤好的燕麦还是第一次尝试觉得很新鲜！
有12位网友表示赞同！
这可是个好主意啊！ 我的朋友们都吃不下我做的那些高饱和脂肪的食物，现在可以试试这个了! 或许他们会喜欢呢！
有10位网友表示赞同！
<p > 你这食谱太厉害了！ 我觉得烤燕麦的味道一定比煮的要好吃太多. </p>
有13位网友表示赞同！
燕麦这种食物真适合做各种好吃的点心，你的食谱让我对它有了新的视野!
有14位网友表示赞同！