panda 大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于吃多了消化不了，减肥困难怎么办？中医：如果胃强而脾虚，先清胃热，再健脾和胃。，这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
现在让我们看一下他的舌头，看看发生了什么。我们先来看看这些。其实舌头上有很多小裂纹，我们是可以看到的。另一只舌头实际上总体上更亮一点。这样，就是阴液了。损失的问题。所以你看他的手脚和脚底，他通常会感觉很热，甚至是一阵阵的热，当然热是有固定时间的。这些都是阴虚火旺的症状，就是五心烦热。他的情况就是这样，包括晚上睡觉的时候容易盗汗。我平时很怕热。其实，因为我们特别怕热，所以我们常说，热了，寒就来了，所以不能太滋补。所以你看它，它口干舌燥，口渴，而且喜欢喝冷饮。这些都是虚热的表现。另外，我们还可以看到舌头上有一些腻腻的苔藓，这说明中焦的脾胃有很深的湿热和胃火。因为胃火重，消谷解饥，所以他总感觉吃得不饱，而且吃得很多。他喜欢喝冷饮。这就是他的处境。
另外，舌体有点大，也湿润。这就是为什么说他脾虚。第一，他肥胖，第二，他确实有水湿症。看舌头上有水渍，包括牙痕，都是脾虚湿盛的表现。再加上他平时的疲劳和呼吸，包括浅呼吸和呼吸不畅，他总是感觉气短，很容易打瞌睡。这是他的病症之一，就是脾虚。总体来说，是一种胃强而脾弱的情况。因为胃强了，就能吃东西，但脾虚导致消化不好，久而久之痰湿积聚，这就是他发胖的原因。所以如果只是单纯健脾而不去清胃热，还是不行的。因为你健脾了，他就会更饿，就会吃更多的食物。因此，必须同时健脾、清胃。
因为我们说过，清胃热为主。胃热一清，食量就会减少。因为很多糖尿病患者胃口很大，所以我们总是给他们吃一些维持胃肠功能的药物。除此之外，我们还给他们补脾，提高脾的吸收消化能力。然后结合其他脏腑的情况，我们说中医最终是调节阴阳。如果你像他一样，我们用白虎汤健胃健脾。当然我们也将它与清热祛湿相结合。例如半夏泻心汤和龙胆泻肝汤就是一组能够清胃热、祛湿热、健脾和胃的药物。
好了，今天就这些了。你学会了吗？我们下次再说吧。如果您有任何健康问题，可以在评论区留言，关注王医生，一起成为中医传承人。
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用户评论
说的重点很对啊！我最近一直感觉吃什么都消化不良，肚子涨得厉害，想瘦却又怎么也控制不了自己的食欲。看来确实需要先去看看能不能解决一下胃热的问题。
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我也是经常吃得多、消化不过，体重也一直在困扰着。以前总觉得减肥就是节食运动，现在才知道关键在于中医的调理，先清胃热再健脾胃，感觉很有道理啊！
有14位网友表示赞同！
中医越来越有说服力了。我尝试过很多西医减肥方法，效果都不如中医来的显著。这次打算试试看你的这个方法，希望能有效缓解我的消化问题，也能够成功瘦身!
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胃火旺盛又脾胃虚弱，确实是一个困扰很多人的问题！尤其是现在食物比较精细化了，更容易导致这样的状况。感谢分享这些养生建议，我需要认真学习一下。
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我觉得这个说法有些过于笼统吧，每个人的身体情况都不一样，总说“胃火旺盛”、“脾胃虚弱” 就好像说了一样的道理，也太简化了吧？ 其实消化不好有很多原因，光靠中医调节不一定就行的！
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清胃热的方法我之前听过，比如喝一些菊花茶，但是健脾的话不知道怎么做比较好。能不能具体解释一下呢？毕竟每个人情况都不一样。
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吃得多不消化确实容易引发一系列的健康问题，长期如此更容易导致脂肪堆积，形成肥胖体质。所以说，清胃火真的非常重要！
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我感觉这个方法太注重饮食调节了，减肥应该是一个整体的方案吧？ 除了饮食，运动也是不可或缺的一部分啊！ 而且中医调理的效果确实比较慢，对急于瘦身的人来说可能会让人比较失望。
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很有道理，自己平时很喜欢吃热的食物，现在想想也可能导致胃火旺盛。改改习惯，多吃一些清淡的食材吧！
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我本身就经常会消化不良，想减肥却又不敢减少食量，生怕影响正常的消化系统功能。看来这个方法挺适合我的，我会尝试一下看看效果如何！
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我觉得这篇文章的内容和标题非常相关，而且说得也很有道理啊！ 我自己平时也爱吃很多东西，但是消化能力好像总是跟不上，真是让人困扰。或许应该试着根据中医原理来调节一下自己的饮食习惯吧！
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清胃热？健脾胃？听着还挺专业的，可是具体怎么做呢？ 能不能给我些具体的例子？ 有什么食物比较适合缓解胃火吗？ 我觉得实际的操作方案更能够帮助到我!
有7位网友表示赞同！
我之前就关注过中医的养生之道， 感觉确实有很多很好的方法可以改善身体健康的状况。对于吃得多不消化， 我一直想寻求一些有效的方法，看来这篇文章提供了一种不错的解决方案，我会认真学习一下！
有12位网友表示赞同！
说的对啊！现在很多人都患有胃部疾病，消化不良更是常见的问题了。感觉中医的调节确实可以解决身体的一些问题，希望以后能够多关注中医养生之道。
有15位网友表示赞同！
对于消化不良和减肥这种健康问题，我个人觉得最好是寻求专业医生的指导。中医调理固然好，但也要根据自身情况来选择合适的方案！
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我一直觉得想要减肥成功，不仅仅是靠饮食和运动，还非常需要良好的心态。 如果压力过大、情绪不稳定也会影响消化和食欲控制！
有20位网友表示赞同！