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黄瓜鸡蛋减肥7天瘦10斤食谱(最适合懒人的减肥方法)

每天吃黄瓜和鸡蛋可以帮助你在几天内减肥

每天吃黄瓜、鸡蛋,早上慢跑一小时,一周能瘦多少斤?

1、每天吃黄瓜和鸡蛋,几天之内就能减肥。

每天吃黄瓜和鸡蛋减肥,一般一周左右就会逐渐看到效果,但一定要长期坚持,否则很容易反弹。如果你想减肥的话,建议你多运动,这样效果会更明显。而且几乎没有反弹。同时,还应注意其他营养素的摄入,以维持身体的健康。

2、每天吃黄瓜、鸡蛋***,早上慢跑一小时,一周能减多少体重?

早、中午各一个鸡蛋、一根黄瓜,晚上各一根黄瓜。这种方法是最快的减肥方法。我成功了。我一周内减掉了10公斤,从128减到108。一年了还没恢复。这个方法每天都有效。至少减掉一斤半,因为黄瓜没有糖分,可以吸收黄瓜的热量。如果实在喝不了光明纯牛奶,也可以吃一些牛肉、鸡肉、鸭肉,不过我都试过了,只有黄瓜和鸡蛋是减肥最快的方法。减肥期间不要尝试。两天交替吃,第一天正常吃(不要暴饮暴食),第二天只吃全麦面包(茶和咖啡正常)。

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