panda 各位老铁们，大家好，今天由我来为大家分享一天一个番茄7天能变白变成光芒吗？每天一个西红柿可吸收28%的维生素C，以及的相关问题知识，希望对大家有所帮助。如果可以帮助到大家，还望关注收藏下本站，您的支持是我们最大的动力，谢谢大家了哈，下面我们开始吧！
其次，维生素C虽然可以抑制酪氨酸酶的活性，抑制酪氨酸转化为黑色素，但这主要是外用的。目前没有证据表明通过食物摄入维生素C也可以美白。
因此，夏季想要美白肌肤，主要还是要靠防晒。至于西红柿，还是建议大家吃。最好将它们制成番茄酱，以提高番茄红素的吸收和利用。虽然不能指望吃它就能美白皮肤，但有研究提到，每天摄入一定量的番茄酱可以显着减少女性晒伤的发生率，保护皮肤。
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用户评论
西红柿这么给力啊，那我现在多吃点西红柿是不是就能瘦了吗！
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每天吃一个西红柿真的可以瘦下来吗？我很想试试看。
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厉害了，28%的维生素C这么多？我应该多吃一些蔬菜水果。
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这种说法靠谱吗？感觉有点太夸张了吧。
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不过每天吃一个西红柿确实很健康吧，至少可以补充维C多些。
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还是主要靠运动和控制饮食减肥比较有效啊！
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别想着吃饭只吃水果蔬菜就能瘦下来，还是要综合考虑的。
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我每天都会吃西红柿，但好像还没白成一道光哦。
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感觉瘦不下去的时候多吃一些番茄应该是有帮助的，毕竟补充维C还是挺重要的。
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我比较喜欢吃西红柿炒鸡蛋，既好吃又健康！
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要减肥的话，还是要保持饮食均衡，多吃蔬菜水果同时进行适当锻炼。
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每天吃一个西红柿确实是一个不错的选择，可以补充维生素C提升免疫力。
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虽然西红柿营养丰富，但单靠它很难起到瘦身的效果，要结合其他方法一起做才有效。
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我更喜欢用番茄做沙拉，清清爽爽的，又美味可口！
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听起来不错，我会多在饭桌上多吃点西红柿试试看!
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减肥的确是一个很漫长的过程，需要坚持和科学的指导。
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我每天都会吃一些新鲜的水果蔬菜，西红柿也是我的首选之一！
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我觉得多运动才是最重要的，饮食虽然也需要注意，但更要保持良好的运动习惯。
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西红柿确实是一种好水果，富含营养，可以经常食用。
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