最刮油减肥的三种蔬菜（减肚子上的赘肉最快最有效的方法）

十八里红薯粉丝100克，白菜350克，辣椒（红尖干）3克，大葱15克，精盐一小勺，酱油15克，蚝油15克

1、白菜洗净，十八里红薯粉丝备用。

2、白菜切成菱形，葱、辣椒切成小段。

3、先将粉条放入沸水中煮至熟，捞出晾凉备用。

4、炒锅中倒入适量食用油，加入洋葱、辣椒炒香。

5.加入切碎的白菜翻炒几下。

8.翻炒均匀后加入热粉丝和适量盐。

10.成品图，麻辣鲜香，味道十足！

营养价值1、卷心菜富含维生素C、维生素E、-胡萝卜素等人体所需元素。一份卷心菜的维生素含量远远高于一份西红柿的三倍。因此经常适量食用有利于人体的抗氧化和抗衰老作用，保持青春。 2、如果吃新鲜的卷心菜，可以起到一定的效果，有助于治疗炎症和人体伤口的消毒。如果吃新鲜的卷心菜，可以起到一定的功效，有助于治疗炎症和人体伤口的消毒。

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