怎样让屁股变瘦

腰粗屁股大应该穿什么显瘦？腰粗、屁股大怎么穿搭？腰粗屁股大应该穿什么裙子？腰粗屁股大的女生只要在穿搭上多花点心思，还是可以让腰部看起来更纤细的。脂肪和丰满的臀部都被隐藏起来了。一起来看看粗腰大屁股的衣服搭配技巧吧！

搭配Tips 1.用腰带遮住腰部。

腰粗、臀肥的人应该穿什么衣服才能显瘦呢？宽腰带绝对是显瘦的好方法！腰带不仅可以在视觉上增加腰线，调整身材比例，还能增强缩腰效果，不仅让你看起来更苗条，还为你的整体造型增添了时尚感。花费。

着装误区：穿不收腰的直筒裙，不要以为宽松的衣服就能遮住腰部和臀部。宽松的直筒裙很容易让你的身材看起来像个水桶。腰粗的女生一定要灵活运用粗腰带！

搭配技巧2.高腰A字裙可以很好地收紧腰部并遮住臀部。

腰粗屁股大应该穿什么样的裙子？ A字裙具有倒梯形的廓形，可以在视觉上显瘦你的腰部，并通过裙子的宽下摆隐藏你丰满的臀部。高腰的裙子款式不仅让你看起来更苗条，还拉长了身材比例。对于腰粗、屁股大的女生来说简直就是福音啊！

搭配技巧3.高腰长裙

对于腰粗臀肥的女生来说，遮住赘肉是显瘦的绝对穿衣法则。选择长裙加腰带，瞬间瘦5斤。

腰粗屁股大的女生穿衣时一定要记住“遮盖露”的养护原则，防止你变成臃肿的水桶。 V领和船领的裙子会让你看起来更苗条！

搭配技巧4.高腰阔腿裤

阔腿裤有强大的缩小肚子和臀部的能力，同时还能拉长身体比例。你还在靠美图来拉长腿吗？一条高腰阔腿裤就够了！

虽然可以通过穿衣服暂时隐藏脂肪，但你仍然需要减肥。下面我们就来看看如何快速减掉臀部赘肉。

1、坐在地上，双腿并拢，目视前方，双手交叉放在胸前，然后用臀部一步一步向前走。 10步为一组。完成一组练习后就可以休息了。建议每天练习。三组。慢慢向后抬起一条腿，同时收紧大腿，将腿尽量抬高，然后放下，重复这个动作10次，然后换腿重复同样的动作。

2、坐在地上，双腿并拢，目视前方，双手向上举起，用臀部向前行走。 10步为一组。完成一组练习后就可以休息了。建议每天练习三组。小建议：如果有时间，最好每天坚持做这三组练习。如果一起做，效果会更好。每天只需要花5分钟，就能拥有完美身材。

请注意，坐姿与髋部塌陷有很大关系。经常长时间坐着的女孩最好保持上半身挺直。没精打采地坐在椅子上很容易导致背部塌陷。不仅影响胸部曲线，还会使臀部、腰部看起来难看。它还会对颈椎和腰椎造成损害。因此，坐下时最好只坐椅子的1/3，并保持上半身挺直。

不要久坐，因为这会导致血液和体液循环不良。久坐的女孩比其他人更容易出现臀部扁平的情况。学生和白领是最大的久坐人群。但为了防止身材被毁，建议你在连续坐一个小时后就起身做做运动。

虽然八字脚走路不好看，但是八字脚的女孩还是不少的。继续以这个动作行走会导致你的臀部下垂并变得平坦。如果你想收紧臀部，走路时双腿不要分开太远，也不要夹得太紧。最好不要磨脚。同时，走路的速度也不要太快。

关于如何让你的臀部更苗条，以及如何穿衣让你的臀部看起来更苗条的介绍就到此结束。希望对大家有所帮助。