panda 大家好，关于为什么产后瘦不下来？不能怪妈妈太懒很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于的知识，希望对各位有所帮助！
1、哺乳期不敢节食
都说产后半年是妈妈们减肥的黄金时间，但是哺乳期的妈妈怎么敢节食呢？毕竟，宝宝的口粮取决于他自己的奶水。如果吃得少，产奶量就会减少，营养也会减少。你的身体怎么能和宝宝的健康成长一样重要呢？所以妈妈们不停地喝各种汤和水。在乳汁供应量增加的同时，脂肪也随之增加。别说减肥了，不发胖就好了！
2、没有时间减肥
生完孩子后，妈妈也找了很多产后健身视频，但一直没时间做！一天24小时忙碌，白天照顾宝宝做家务，晚上喂奶换尿布，每天睡三四个小时，恨不得白天站着也能睡着。这种状态谁还有精力去减肥呢？如果有时间的话最好睡个午觉！
3、给宝宝吃太多剩菜
生孩子之前，妈妈可以想吃多少就吃多少；生完孩子后，这里就成了孩子的剩菜处理站。稀饭、牛奶、零食，凡是宝宝吃不完、不爱吃的，全靠妈妈来处理掉。吃多了自然不容易减肥！
4.新陈代谢减慢
不知道大家有没有注意到，25岁之前，如果想减肥，吃两顿饭就可以减肥。 25岁以后，随着新陈代谢减慢，需要一周的运动才能消耗掉多余的一碗米饭。相比年轻女孩，高龄妈妈减肥更难！
5.妈妈懒得照顾自己
怀孕生子后，很多妈妈基本放弃了对外形象的管理。他们不再花时间搭配发型和衣服。相反，他们把时间花在孩子和家庭身上，并且对自己的体重也采取自然的态度。我不再像以前那样在意，也不再为减肥而难过。
芸芸是一名高级保姆，专注于幼儿教育、幼儿保育、宝宝心理发展、亲子成长等领域。从备孕到怀孕，再到宝宝的安全分娩，芸芸将陪伴您和宝宝一起成长。
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用户评论
我也经历过生完宝宝之后减重困难的阶段啊！激素变化真的很可怕，感觉身体好像变成了定时炸弹，一激动就吃得多…还好坚持运动和调整饮食渐渐恢复了！
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真的，不是每个人都能像网红一样轻松瘦下来！很多宝妈都是一边照顾孩子一边努力减肥，有时候睡眠不足就会导致更难瘦身。理解你们的感受！
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我感觉这篇文章说的非常对啊！剖腹产后我的肚子还很大一部分是妊娠纹，恢复真的很难！除了饮食和运动，我觉得也要坚持按摩和一些轻柔的瑜伽运动比较好哦！
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生完孩子之后确实很容易长肉，尤其是晚上常常起夜给宝宝喂奶，消耗很少能量！我以前也很羡慕那些轻松瘦下来的人，后来才发现每个人情况不同。
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我觉得这篇文章过于武断了。虽然激素变化和照顾孩子确实会影响体重，但宝妈还是要控制饮食，毕竟太肥也会对身体健康有害啊！
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同意！很多宝妈确实是很难瘦身，我朋友就生完孩子之后一直很烦恼这个问题，感觉自己像失去了一颗“心”似的…
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这篇文章说的对，现在社会上很多人把“产后恢复”简单化了，其实每个妈妈都有自己的节奏和经历啊！
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我倒是觉得生完孩子反而可以趁机开始健康生活！调整饮食、多运动，不仅能让身体更快恢复，还能获得更多的自信！
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文章说的太笼统了，很多宝妈瘦不下来是由于先天体质差异呀！ 比如我的同学就骨盆天生就比较宽，生完孩子后肚子很难恢复到平时状态。
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我不是很理解这种说法，我觉得每家每户的经济条件和生活方式都不同吧？不能光拿宝妈的体重说事啊。
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确实很多宝妈产后压力很大，不仅要照顾孩子还要上班，这会影响睡眠质量，自然也会影响身体恢复。希望大家都能找到平衡！
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我觉得每个妈妈都是伟大的！无论你是想努力瘦身还是享受当下时光，都不应该受到任何评判和比较啊！
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我个人觉得，生完孩子后体重慢慢调整才是健康的！急于求成反而会加剧身体负担。
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这篇文章很有共鸣！的确很多宝妈在产后因为各种原因会暂时出现一些身材变化，但这并不代表不努力减肥！
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我朋友生完孩子后就加入了健身俱乐部，坚持锻炼不仅让身材恢复很快，还能缓解产后的情绪压力。
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我觉得很多宝妈都是很敬业的，一边照顾孩子一边学习育儿知识真的很不容易！至于体重问题，需要耐心和时间来调整吧！
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我倒是建议大家多关注健康生活方式哦！饮食均衡、适度运动才能让身体和心灵都受益啊！
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产后恢复确实是一个过程，每个人都需要一些时间来适应。 不要过度追求体重下降，更要关注自身健康状态！
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