女人喝蜂蜜水的最佳时间，女人喝蜂蜜的十大好处

1、据报道，女性喝蜂蜜水的最佳时间是早起洗漱后空腹时。将1茶匙蜂蜜放入一小杯温水中，搅拌均匀，慢慢饮用。可促进肠道蠕动，排毒养颜。

2、其次，晚上睡前喝温蜂蜜水，可以缓解疲劳、安神促进睡眠。

3、另外需要注意的是，蜂蜜水不能用高温水服用，否则其中的营养成分会被破坏。最好使用60以下的温水或冷水。

4、有传言称女性喝蜂蜜水有副作用。其实，女性喝蜂蜜水并没有什么副作用。只是说明女性需要合理控制蜂蜜水的饮用方式。这是最关键的一点。女性喝蜂蜜水后，不仅可以补充身体正常新陈代谢所需的能量，还可以起到美容养颜的作用。只是大家在喝蜂蜜的时候，最关键的是要注意数量的控制和合理安排饮用时间。

5、女性喝蜂蜜水的量也要合理控制。这并不意味着越多越好。由于蜂蜜是一种营养丰富的食品，人们每天的食用量不能超过50克。如果每杯水中加入20克左右的蜂蜜，那么每天喝两杯就足够了。否则，大量营养物质无法被吸收，会增加身体某些器官的负担。