针灸瘦身有用吗（针灸瘦身有用吗多少钱）

减肥是几乎所有爱美女性都关注的话题。现在随着医学的发展，减肥的方法也越来越多，比如节食减肥、药物减肥、运动减肥、中医减肥等等，下面小编就给大家介绍一下针灸减肥的注意事项。要做一些事情，才能拥有苗条的身材。

做针灸减肥时，一定要坚持才能看到效果，千万不要放弃减肥目标。针灸减肥不能间断。如果时间充裕，一般坚持3个疗程即可取得良好效果。对于过于肥胖的人，可以考虑三个疗程为一个阶段，每个阶段针灸间隔至少一个月。但连续治疗的时间不宜过长，不能超过两个月，否则事情就会发生逆转。

有人认为只要积极配合医生的针灸，就能快速减肥。事实上，这是一个错误的想法。做针灸减肥时，还必须合理搭配饮食结构，以低糖、低脂肪、高蛋白为原则，一日三餐定时定量。每餐7分钟就足够了。您可以在两餐之间添加坚果或低糖水果等零食。晚餐不要吃得太晚，尽量安排在睡前4小时。适当增加运动量。针灸减肥时应结合有氧运动，如慢跑、快走等，这样可以更快看到减肥效果。

3. 有针对性的选择

并不是所有人都适合针灸减肥。最适合的年龄应该是20-40岁左右。每个人的体质不同，表现出来的效果也不同。针灸减肥不是一朝一夕就能达到的，需要长期坚持才能看到效果。如果想快速看到减肥效果，可以在中医指导下采用按摩、口服中药、药浴等方法来提高效果。

4、注意不良反应

有些人在针灸减肥过程中可能会出现恶心、头晕的症状。这些都是不良反应。一旦发生，应立即停止使用，以免发生危险。针灸后，您可能会出现尿频、食欲不振、全身乏力等现象，这是正常的，因为在针灸治疗过程中，身体各个器官都在进行不规律的调整，加快新陈代谢，从而不断消耗能量。

针灸减肥是中医减肥的一种。虽然给身体带来的副作用比较小，但是一定要选择正规的中医诊所进行治疗，切不可盲目。针灸减肥需要长期坚持。必要时必须口服中药或配合按摩。