吃红豆薏米当主食可以减肥吗，吃红豆薏米真的能减肥吗

薏米和红豆可以减肥吗？

我想减肥*** 晚上可以吃红豆薏米饭代餐吗？

红豆薏米芡实茶有减肥功效吗？

早餐红豆薏米汤，午餐荞麦面，晚餐小米燕麦粥，是否减肥

薏米红豆粥可以减肥吗？

喝红豆薏米汤真的能减肥吗？

1、薏仁和红豆可以减肥吗？

薏米和红豆可以帮助减肥，但是如果不注意其他饮食和运动，仅仅靠红豆和薏米水来减肥是没有效果的。减肥期间一定要注意饮食习惯，避免暴饮暴食，避免吃含脂肪和糖分过多的食物。

2.我想减肥*** 晚上可以吃红豆薏米粉当现代餐吗？

它不能作为代餐食用。它可能会影响您的健康。最好定期减肥。用科学的方法来达到减肥的目的，才更健康。一般情况下不会对身体造成太大的影响。每天控制饮食。尽量不要吃高热量、高脂肪的食物。可以吃清淡的饮食，但也可以增加运动。每天进行30分钟的锻炼。

3、红豆薏米芡实茶有减肥功效吗？

具有一定的减肥作用，但是红豆薏米有一定的减肥作用主要针对水分型肥胖，这是由脂肪引起的。一般效果不好，所以减肥时不要盲目这样做。你需要根据自己的情况选择减肥方法。同时，还应该经常慢跑或练习瑜伽，这样可以起到减肥的效果。

4、早餐红豆薏米汤，午餐荞麦面，晚餐小米燕麦粥。可以减肥吗？

早餐红豆薏米汤，午餐荞麦面，晚餐小米燕麦粥，可以帮助减肥。

5、薏米红豆粥可以减肥吗？

薏米红豆粥代替正餐食用，有一定效果。可以吃一些纤维含量高的食物，如芹菜、西红柿、黄瓜等。少吃油腻食物，少吃辛辣食物，不喝酒。加强体育锻炼，尤其是有氧运动，对于减肥有一定的好处。

6、喝红豆薏米汤真的能减肥吗？

喝红豆薏米汤可以辅助减肥，但完全减肥是不科学的。最好通过运动来减肥。这样也比较健康。每天可以多做一些有氧运动。运动，如跳绳、仰卧起坐、俯卧撑、游泳等，都可以用来减肥，但需要坚持才能达到明显的减肥目标。