panda 身高163cm，3月25日体重151.6斤，8月14日体重129.1斤，一共减22.5斤，目标120斤，还差9.1斤。
从3月25日到5月减得比较多，6月工作很忙，加班很多，几乎没有减，7月减了2斤，8月减减涨涨，卡在129斤上下，体重没有变化，越来越难减了。
记录体重变化
今天昨天体重变化
8月14日早上体重129.1斤，8月13日早上体重130斤，减0.9斤。
在7月18日体重曾经到过129.1斤，快一个月了，起起伏伏，就没下过129斤。
看看昨天一天是怎么过的：
6点起床，收拾一番，准备早餐、要带的午餐，7点开始吃简简单单的早餐：小米粥、红薯、鸡蛋。
12点下班吃午饭，午饭早上煮好，带到公司放冰箱，中午在微波炉热一下。
昨天的午餐是：冬瓜烧肉和红薯
中午下班园区内变压器抢修，工厂停电，要停到4点，超长午休，找了个地方散步1小时，没有空调太热了。
中午散步一小时
晚上到家，不是太饿，但还是要吃些东西，吃了醋溜白菜和煎鸡蛋。
晚饭后，去小区散散步，有一周没在小区散步了
散步回来，突然觉得很饿，还吃了几块饼干，实在是不应该。
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用户评论
哇塞，减了22.5斤，太厉害了！坚持住，你已经离目标很近了！
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别急，突破总会来的。保持良好的生活习惯，相信你很快就能突破129斤的瓶颈。
有12位网友表示赞同！
卡在平台期很正常，别灰心，继续努力！试试调整饮食或运动方式，说不定会有惊喜。
有5位网友表示赞同！
一个月减了22.5斤，已经很优秀了！相信你一定可以再接再厉，突破自己！
有18位网友表示赞同！
坚持就是胜利，加油！相信你一定可以突破129斤，继续加油！
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别太焦虑，保持平常心，相信你很快就能突破平台期！
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坚持运动，控制饮食，相信你一定可以突破瓶颈，加油！
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一个月减22.5斤，我已经很佩服你了，相信你很快就能突破！
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不要着急，平台期是正常的，坚持下去，你一定会突破的！
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你的努力已经很棒了，相信你一定能突破瓶颈，加油！
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保持良好的心态，相信你很快就能突破瓶颈，加油！
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不要气馁，继续坚持，你一定可以突破！
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突破平台期需要耐心和坚持，相信你一定可以做到！
有13位网友表示赞同！
减了22.5斤已经很厉害了，继续努力，相信你很快就能突破！
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相信你，坚持下去，一定会突破瓶颈！
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不要放弃，坚持下去，你会突破的！
有6位网友表示赞同！
你已经很努力了，相信你很快就能突破！
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加油！相信你一定可以突破！
有5位网友表示赞同！
坚持就是胜利，相信你一定能突破瓶颈！
有17位网友表示赞同！
不要气馁，继续努力，你一定会突破的！
有9位网友表示赞同！