做滋阴补肾中药方剂的女性可以用什么

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我四肢冰冷，脸色苍白，经常感到腰酸背痛，身体冰冷，免疫系统变得脆弱，所以我的身体已经为你敲响了警钟。作为现代新时代的女性，繁重的生活琐事和巨大的职业压力让女性的身体状况每况愈下。现在，

女性需要补肾是很常见的。那么女性可以用的滋阴补肾的中药方剂有哪些呢？它们分别有什么作用？我们不妨一一列举，看看怎么补。

1.海参

海参是我们常见的食物，也是补肾的佳品。海参中含有大量的精氨酸和锌，这些活性物质可以有效改善我们的肾功能。延缓衰老，刺激雌激素分泌，刺激子宫收缩。用不同的方法烹饪海参，坚持中医食疗一个月，

可以看到明显的效果。

2.当归

当归是我们生活中首选的常用中药。月经不调和痛经是女性常见的生理问题。如果是血虚血瘀引起的腹痛、月经问题，可以用当归进行调理。当归是一种常见的药材和食物。加当归、益母草煮鸡蛋。

能有效缓解慢性肾功能衰竭引起的贫血。回去的时候可以和老母鸡老鸭一起炖，更有营养。

3.虫草

冬虫夏草是女性滋阴补肾的良药。对女性肾脏的各种疾病都有很好的效果。冬虫夏草泡水服用或者煲汤都是不错的选择。冬虫夏草以其独特的药理作用滋养肾气，尤其对肾虚引起的腰膝疼痛有疗效。

现在还有很多滋阴补肾的中药方剂女性可以用，比如何首乌、黑豆、山药、芡实等.有些进补的中药便宜有效，吃起来也方便，可以自己试试，尤其现在是隆冬时节。

寒流的到来，让我们的身体面临更多的问题，所以进补更重要。

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