panda 大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下五天内轻松减重5.4斤，小基数减肥攻略的问题，以及和的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！
无意间在网上刷到了陈乔恩西柚减肥法 都说十天能减8-10斤 三次减肥失败的我就去尝试了一下
第一天瘦了1.7斤 第二天0.3斤 第三天1.5斤 第四天0.7斤 第五天1.2斤 五天一共5.4斤!
并且我是初始体重113.8的小基数! 以前体重一直在116-120直接徘徊 减不下去 如果是大基数姐妹效果应该会更好! 我决定他破平台期也很有用 [加油]答应我减肥的姐妹一定要去试试好嘛![害羞]
食谱给你们
早餐:1.半个西柚
2.两片培根
3.两个鸡蛋(烹饪方式不限)
午餐:1半个西柚
2.肉类(烹饪方式不限)
3.蔬菜沙拉(酱料不限 白色蔬菜)
晚餐:1.半个西柚
2.肉类(最好是鱼类)
3.蔬菜沙拉(酱料不限)
注:1.多喝水
2.肉类最好是鸡胸肉 牛排 去皮鸡腿等
3.玉米 土豆 红薯等属于主食! 少吃
4.鸡蛋最好是水煮
5.少油少盐!吃多了容易储水!
姐妹们开始一起打卡吧![加油][奋斗]
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用户评论
厉害了！我才想尝试减肥呢，五天就瘦那么多？这个方法是不是太猛了点啊？ 感觉不太适合我这种懒惰的人哈哈哈
有7位网友表示赞同！
真的吗？这也太夸张了吧？我感觉每天少吃一顿饭都坚持不住，怎么可能做到“基数”啊？
有16位网友表示赞同！
我也试过很多瘦身法，都没效果。看来这个方法还不错，但我还是比较注重健康饮食，不知道会不会有副作用
有11位网友表示赞同！
五天就瘦了这么多？！ 我有点怀疑这是真的！我以前试过各种减肥方法，都没有这么快见效啊，感觉太不切实际
有7位网友表示赞同！
看到这个标题就觉得很有吸引力，想了解更多关于这款"基数"的具体方法介绍。能分享一下吗？
有14位网友表示赞同！
我也一直在减肥中，希望这个方法能真的有效！我想要快速瘦下来参加婚礼穿婚纱，但是又担心健康问题
有13位网友表示赞同！
五天瘦5.4斤可真是太让人羡慕了！不过我想问问这种超快减重的方式对身体有没有影响？ 长远来看会不会反弹呢？
有12位网友表示赞同！
看起来这个方法很有效果，我很想尝试一下！不过我的体重比较高，希望能提供一些针对不同体重的建议。
有19位网友表示赞同！
为了减肥不择手段的最后结果都是伤身啊 这种快速减重的方法是不是存在一定健康风险呢？
有6位网友表示赞同！
这种快速减脂的方式听起来有点吓人，会不会对身体造成损害？ 我还是更重视健康慢调理，一步一步来比较好！
有14位网友表示赞同！
这也太疯狂了吧！我觉得减肥要循序渐进，怎么能一天就瘦那么多呢？感觉很不可靠
有15位网友表示赞同！
我尝试过很多减肥方法都没什么用，所以对这种快速减重的“基数”方法很有兴趣。希望能看到详细的教程！
有17位网友表示赞同！
五天只吃基数食品就能瘦这么多？ 太惊人了！ 但我要问问这个到底怎么操作才能达到这样的效果啊？
有17位网友表示赞同！
我一直想找到一个简单有效快速的方法，看来这个"小基数"方法值得试试！我已经报名了这个节目指南的课程，期待能看到最终的效果， 也希望它真的不会伤身体！
有6位网友表示赞同！
我比较喜欢健康均衡的饮食方式，这种只吃 “基数”的减重方案我觉得不太可行。我更注重长期健康养生的减肥方法
有11位网友表示赞同！
这个标题太吸引人了，让我忍不住想了解一下这种“基数”到底是啥？ 感觉很有新意
有10位网友表示赞同！
我也很感兴趣这个"基数"是什么？看起来效果还不错！ 希望分享更多相关的信息，例如哪些食物被包括在“基数"体系内!
有11位网友表示赞同！
我觉得这种快速减肥的方式很容易反弹，而且对身体不好。还是推荐循序渐进、健康均衡地进行体重管理比较好！
有13位网友表示赞同！
这个方法听起来很有意思，可以试试看能不能达到我想要的效果啊！ 但我希望也能了解一下它的安全性到底如何？
有15位网友表示赞同！