大家好,今天来为大家解答产后身材变化常见问题!如何像徐若瑄一样轻松瘦身28斤?这个问题的一些问题点,包括也一样很多人还不知道,因此呢,今天就来为大家分析分析,现在让我们一起来看看吧!如果解决了您的问题,还望您关注下本站哦,谢谢~
哺乳是母亲与子女互相感受爱与关怀的过程
产后妈妈要学会接受自己的身材
- 转移视线:就像张歆艺的老公说的:“你是在为‘母亲’这个角色付出。”这样的话可以重新帮妈妈把视线转移到“母亲”这个角色上,脱离了爱美的“女人”身份,会让妈妈们的焦虑减少一些。
- 减肥计划:妈妈们在哺乳期之后饮食可以不单纯再为母乳质量妥协,宝宝的长大也可以相对给你腾出更多的时间,妈妈们要相信自己一定能顺利的瘦下来,所以为了缓解当下的压力,妈妈们可以着手开始拟定未来的减肥计划,清晰知道自己在哺乳期之后要怎么做,设计一个可以预期的目标,想象着自己瘦下来的样子,相信妈妈们也更能接受自己现在的身材。
产后恢复身材可以学学徐若瑄
很多妈妈焦虑也许并不是在意当下,更多是担心未来自己的身材无法恢复!所以这个时候就可以借鉴前辈的经验,比如40多岁的徐若瑄2015年8月生了一个儿子,根据徐若瑄自己的描述她当时胖了36斤,后来生完儿子之后就开始快速努力的减肥,半年就瘦28斤,并且后面没有再胖回去了,这也说明她的方法还算正确,所以如果你着手开始减肥可以参考一下她的方法:
总而言之,产后妈妈身材走样很正常,作为产后妈妈的朋友或者爱人,我们不应该对基身材指指点点,让产后妈妈过分关注自己的身材,而妈妈自己也要懂得通过转移视频、提前制定减肥计划,来减少身材走样带来的焦虑,最后妈妈开始着手减肥时,可以参考徐若瑄的减肥顺口溜:“每天运动到流汗,蔬菜可以吃到饱。蛋白一定要足够,米面只吃两小口。”最后祝所有产后妈妈都顺利恢复身材!
用户评论
唉,明星压力这么大,希望她能放下舆论好好休息恢复身体!每個人體质不同,不能一概而論胖瘦美醜的問題。
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张歆艺产后身材走样是正常的啊,别太苛求自己了。每个人恢复的速度不一样,相信她会慢慢找回状态的。
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我记得徐若瑄说顺口溜很重要! 感觉有点像心灵鸡汤一样,坚持减肥真的需要持之以恒的心理素质。
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28斤?真厉害!虽然我没有明星压力,但我确实也想要尝试一下这种顺口溜瘦身法,看看能不能有效。 张歆艺这趟不适吧,还是多关注自己的健康和快乐吧。
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这些明星,拍拍照片就说"你慌嘛"?别把普通人当傻子啊~人家产后身体恢复慢一点很正常啊,你们就应该多点赞鼓励,而不是放大问题!
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我一直觉得徐若瑄身材管理做得很好,她分享的减肥方法确实能让人受益。张歆艺可以试试她的方法,说不定真的有效果。
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产后恢复本来就不快啊!怎么就总要说“走样”呢?大家对女明星的要求是不是太高了?
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明星压力大,生活节奏也快,希望他们能重视身体健康,不要为了外界的压力过度减肥。
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我也觉得张歆艺现在状态不错啊! 不管怎么瘦都是自己的事,别人不必多问,我们还是关注她的作品吧。
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顺口溜减肥法?听着有点神奇的样子。我觉得更重要的是锻炼身体并保持科学饮食,才是一个健康的长久的减肥方法。
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明星也要有缺点啊!完美的人不存在的,张歆艺要是真的想瘦,可以私下学习徐若瑄的方法,不用对外公布。
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现在网络舆论环境越来越复杂了,这种针对明星外形的评论很不好,我们要学会尊重和理解他人,不要过度评价别人的身体状况。
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张歆艺的身材确实比以前饱满了一些,但她还是很有气质的啊!希望她能坚持自己的节奏,保持良好的状态。
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我觉得很多女孩子都羡慕徐若瑄的状态呢!她保养得真好啊! 看看有没有什么可以从她身上学习的地方。
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这个时代女生压力真的好大,减肥、身材管理确实是个难题,希望女性都能自信快乐地生活。
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张歆艺的事就让她自己处理吧! 我们应该关注一些积极的消息,不要过度讨论明星的私生活和外貌,我们都活在同一个世界上,互相尊重最重要啊!
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谁说产后一定得恢复身材呢?很多女明星都是做母性光环的形象,我觉得这样更美更有力量, 就像一个新妈妈的样子很自然也很美丽。
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希望张歆艺能保持健康快乐的状态! 不要被网络舆论影响情绪,我们也要学会尊重他人的选择和自信表达。
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