天气热了，早餐就应该这样吃。它营养丰富且易于制作。它很美味而且不会让你发胖。

大家好，今天给各位分享天气热了，早餐就应该这样吃。它营养丰富且易于制作。它很美味而且不会让你发胖。的一些知识，其中也会对进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！

火龙果是一种热带水果。其果肉中含有近万个芝麻状颗粒，故又称芝麻果。因为它是一种低能量水果，并且富含水溶性膳食纤维，据说有减肥的功效。它含有丰富的纤维，可以预防便秘、排除宿便。它有两个品种：红色和白色。红色的比白色的贵很多。这是因为红的比白的更甜、更多汁，而且味道甜而不腻。种火龙果的朋友别拍我，我一直这么认为。

火龙果不仅味道鲜美、美观，而且还有着非常美好的寓意。它象征着贵族爱情。如果是男女朋友，如果女孩送男孩火龙果，那就意味着“我不在乎你有钱没钱”。哈哈，朋友们请注意！火龙果这么贵啊！一公斤29.8元，够买十多公斤的西瓜了。这就是为什么它不是本地生产的，而是从外地运来的，所以邮费很贵。另外还有红心的，比白心的贵好几块钱。我就是喜欢吃红心，特别是因为它们多汁又甜。直接吃或榨成汁都很美味。

夏天这样吃早餐，既美味，又可以减肥，还可以消除黑色大便，吃多了也不会出现腹部赘肉。这几天天气炎热，我家的早餐几乎都是牛奶、面包、黑麦吐司。今天用火龙果做了早餐，加牛奶把汁挤成奶昔，搭配全麦黑麦吐司，就是早餐了。它具有火龙果的丰富维生素、西米的奶香、黑麦吐司的香气。对于家里有孩子的人来说，这是一顿慵懒的早餐，既营养又简单易做。适合夏季早餐。

菜名《火龙果西米露》 主料：红火龙果半个辅料：西米适量、鲜奶250ml

做法：1、先将西米煮沸，小奶锅中加入半锅水，煮沸后倒入西米煮10分钟。打开盖子，不时搅拌。时间到了，关掉火，不要打开盖子。煮20分钟。打开盖子后，可以看到西米中间有一个白色的中心。将西米倒入冷水中。如此威力的炸弹。

2.西米很硬，很难煮。你需要再煮一次。向锅中加入水并再次煮沸。倒入西米煮10分钟。关掉火，煮约20分钟。

3、时间到了，检查西米已经是透明的，说明西米已经熟了。取出西米，再次用冷水冲洗。放在一边。每次可以多煮一点，然后放在冰箱里。以后再泡奶茶的时候就不用再煮了，方便多了。

4. 将红火龙果切成片，留下几片切成小片，用于最后的装饰和调整口味。剩下的放入珍米迷你粉碎机中。请注意，该破碎机可用于基础和搅拌。杯子可分离，并具有自动清洗功能，更加方便。加水。

5、将鲜牛奶倒入破壁机中，不要超过水位线。

6、因为这是一款冷热皆可使用的迷你破壁机，所以是比较受欢迎的女神豆浆机。可作为办公室开水器、豆浆机、榨汁机、煮粥等，功能多，一键盖住榨汁机机头。

7、打开电源，使用果汁功能，双击按钮，28秒即可快速制作出火龙果奶昔。

8.将适量的西米倒入杯中，将挤好的火龙果奶昔倒入杯中，用小勺搅拌均匀，喜欢甜的可以加一点糖搅拌均匀，然后加入火龙果丁和火龙果。水果西米就做好了。其口感醇厚、滑爽、微甜，具有火龙果的特殊味道。是养颜润肠的佳饮。

Coco小贴士： 1.煮西米时，锅里的水一定要烧开。这样西米就不会粘连，而且容易煮熟。必须先煮沸两次，然后浸入冷水中两次。这样，西米就会有嚼劲，味道鲜美。 2、制作果汁奶昔时，牛奶不要加太多。奶昔稍微浓稠一些会更好喝。

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