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虞书欣瘦了20斤。网友们也验证了,越胖减肥越快!快来看看吧!
1、第一天
每天的原则就是吃饱不吃撑!早上吃水煮蛋跟玉米,补充优质蛋白质,然后中午适当的蔬菜加鸡腿饭,也是优质蛋白,晚上就简单一点,吃点西红柿!
2. 次日
全麦面包更加扛饿一点,然后可以搭配豆浆,但是记住一定要要选择无糖的!中午的时候以鱼肉为主,搭配新鲜的蔬菜补充维生素C,晚上水果猕猴桃!
3、第三天
蒸红薯,保留更多的营养,搭配低脂的牛奶,补充优质蛋白,经过了前两天,相信你的胃口已经小了很多了,中午就吃水煮虾仁,低脂高蛋白,晚上可以吃个青菜豆腐汤。
4.第四天
到了第四天,你会发现自己吃饭的欲望已经没有那么强烈了,早上可以来杯黑咖啡,还可以吃两颗鸡蛋,增加饱腹感,中午的时候可以吃一拳头米饭!
5.第五天
到了第五天,是个很考验人性的时间,因为他快临近终点了!早上可以吃一个玉米做主食,然后再吃一个西红柿,补充维生素C,中午的时候炒精瘦肉,一定要注意不要有肥的!
6. 第六天
到了第六天,你就已经坚持到最后了,已经打败80%的人了!这个时候你明显能感觉到,自己体型上已经发生了一个很大的变化,胃口也变小了!
果然,当女明星没那么容易啊!
用户评论
哇,这痩身效果也太神了!虞书欣本来就漂亮,现在瘦下来简直气质翻新了。期待她的戏更多。
有7位网友表示赞同!
私家减肥秘方?郭敬明是不是想把所有演员都瘦成骨感啊?这样太过了吧,求不要过度追求瘦,健康才是最重要!
有5位网友表示赞同!
掉20斤真是不轻松!但是虞书欣看起来精神状态好多了,可能是她真的找到了适合自己的方法。我希望能看到更多她的精彩表演。
有13位网友表示赞同!
这减肥秘方能不能公开啊?我也想试试看!不过得注意点,要循序渐进,千万别把自己给折腾坏了.
有8位网友表示赞同!
20斤掉下来,皮肤也看起来更好了,虞书欣真的很厉害,感觉她完全没有在刻意减肥的样子,只是生活方式改变了,这才是最健康的减肥方式。
有5位网友表示赞同!
我看着这篇文章总觉得不对劲。一个正常的剧本组,会把演员瘦成这样吗?我觉得有点太夸张了!
有18位网友表示赞同!
虞书欣本来就是个漂亮女生,现在瘦下来就更迷人了,虽然看到她这么严格减肥还是担心她的身体健康,希望她要注意调理身体!
有16位网友表示赞同!
这减肥秘方是不是真的靠谱啊?网上那么多忽悠人的东西,我不会轻易深信。还是要从自身情况出发,找到适合自己的方法。
有13位网友表示赞同!
我觉得郭敬明确实有点过于苛刻了,演员的身材要健康活泼,而不是瘦骨嶙峋的!
有15位网友表示赞同!
这减肥秘方真的厉害!虞书欣现在看起来很漂亮,也更显气质。我很想问问她具体的减肥方法是什么?
有7位网友表示赞同!
我支持健康的减肥方式,但这种私家秘方感觉有点过度追求瘦了。身体健康比什么都重要!
有8位网友表示赞同!
虞书欣真是太厉害了,20斤不轻松啊!看来郭敬明导演要求高,他的剧组一定很有竞争力。
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减肥真的不容易,我希望演员们在追求美貌的时候也不要忽视自己的身体健康!应该采取科学的减肥方法,而不是那些过度消耗身体的方法。
有10位网友表示赞同!
20斤掉下來是不是太誇張了?感覺虞書欣有點不像本人了。
有12位网友表示赞同!
私家减肥秘方?感觉像是不公开透明的操作,大家应该多关注演员的健康状态,而不是只看他们身材的变化。
有12位网友表示赞同!
我觉得郭敬明导演挺好的! 他希望虞书欣能达到最佳状态,这是他对作品高度负责的表现。
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看到评论区的争议,我有点心疼虞书欣,她只是在演戏,不要过度苛刻一个人吧!希望大家都能多些理解和包容
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