panda 大家好，如果您还对吃得干净真的可以帮助你减肥！吃了两周我瘦了15磅。太棒了。不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享吃得干净真的可以帮助你减肥！吃了两周我瘦了15磅。太棒了。的知识，包括的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！
前段时间，我发现自己朝九晚五的工作生活看似规律，实际上却让我体重增加了七八斤。
看着镜子前的自己，心里敲响了小警钟。
原来是我的饮食习惯出了问题。通常我的午餐和晚餐要么是外卖，要么是快餐。
虽然方便又省事，但我经常在办公室坐一整天，不知不觉肚子上就会长上好几圈赘肉。
但自从我发现了这个蛋糕并坚持吃了一段时间后，体重秤上的数字真的开始变化了！
这给了我很大的信心。接下来的半个多月里，我几乎每天都带着它去公司吃饭。不知不觉间，我的小腹就扁了，家里很多裤子都挂不下去了。最后，我用了我很久没用过的腰带了！
吃得干净确实能帮助你减肥。快来尝试一下吧！
准备材料：
鸡胸肉+蘑菇丁+胡萝卜碎+玉米粒+适量淀粉（也可以换成鸡蛋起到粘合作用）
具体步骤请看上图！
最好使用新鲜的鸡胸肉。绞肉的时候尽量切得细一些，这样做出来的饼味道会更好。
蔬菜可以根据个人口味替换，比如青椒或者蘑菇。
蛋糕可以铺得更薄，煮得更好。
煎饼的味道是外焦里嫩。每一口都充满果汁。质感很丰富，肉质一点也不差！
真的很好吃，减肥期间也可以大量吃肉。这种感觉真的太棒了！
正处于减脂期的朋友们，赶紧尝试一下吧，一定会给你惊喜的！
微信扫一扫打赏
支付宝扫一扫打赏
用户评论
这让我有点怀疑，掉这么多体重这么快不至于吧？感觉吃得干净还是多运动重要一点
有6位网友表示赞同！
我也觉得吃得干净比较容易控制摄入量，可是对我来说太难了，总想吃点油腻的、甜的！ 真的佩服能坚持两周的
有12位网友表示赞同！
我也有在尝试“吃的干净”，不过还没见效果呢。 你具体怎么做呀？分享一下经验吧！
有7位网友表示赞同！
掉15斤太厉害了，我也想试试这个方法，请问你是在减肥初期阶段吗？ 我一直卡在某个体重过不去...
有9位网友表示赞同！
我感觉这种说法有点夸大其词，虽然吃得干净很重要，但绝对不能忽略其他因素比如运动、睡眠等等。
有20位网友表示赞同！
羡慕你们的决心和毅力！我每次想要控制饮食都会坚持不了几天就放弃了， 看着你的成果让我充满了动力
有10位网友表示赞同！
说的那么绝对，我感觉很多因素都会影响体重， 例如个人体质、激素水平等等，不能说吃的干净就能瘦。
有12位网友表示赞同！
我也是超级爱吃甜食的人！ 但确实控制住了油腻和甜食， 而且多了一些运动量之后，体重就慢慢下来了!
有7位网友表示赞同！
我试过很多减重方法，结果都是反响平平， 这“吃的干净”真的有效果吗？ 我有点不信的
有16位网友表示赞同！
我觉得保持健康的生活方式才是最重要的， 而不是盲目追求快速瘦身。
有6位网友表示赞同！
分享一下你的饮食计划吧？ 我一直想减肥，却不知道从何下手！ 你能教会我些什么吗？
有18位网友表示赞同！
这篇文章让我很期待，我会试着尝试"吃的干净"的方法看看效果，希望能像你一样瘦下!
有8位网友表示赞同！
我一直觉得吃得干净很难坚持， 一天都要盯着菜谱和营养成分表是真不容易啊！ 你是怎么做到滴水不漏的？
有13位网友表示赞同！
吃得干净确实是一件很有必要的， 尤其现在环境污染那么严重了。 希望更多人关注健康饮食!
有14位网友表示赞同！
我觉得这种方法太苛刻了， 生活中很多美食都是享受的一部分， 不能完全禁止。
有16位网友表示赞同！
"吃的干净"的确很重要的，但我更愿意用健康的饮食方式来代替。
有13位网友表示赞同！
你说的很有道理！ 其实，健康的生活方式才是最重要的!
有13位网友表示赞同！