panda 今天给各位分享为了减肥我应该避免吃哪些零食？ 8种低热量零食，让你远离发胖并满足你的渴望的知识，其中也会对进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
一定是饥饿
相信吃货们应该很理解这种感觉
毕竟COOK还是学生的时候
上课时
经常这样哈哈哈哈
终于逃过了老师的法眼
顺利度过校园时光
找到工作，迎接光明
但零食也变成了
我日常生活的重要组成部分
说到零食
可能很多家长都觉得
零食不是什么好东西
富含有害添加剂
油脂含量高，不卫生
但作为一个吃货
怎样才能完全放弃吃饭的欲望呢？
所以不要停止吃零食
但要学会健康饮食
（你的小救星COOK突然出现）
今天COOK特意举办了
8种低热量又美味的零食
特别适合减脂
或者喜欢健康食品的小可爱们
可以在一些宝物上购买~
在推荐之前，COOK想告诉你一件事
我们吃饭时经常听到的
——“卡路里”
卡路里
卡路里（缩写为kcal，缩写为cal）
是一个能量单位
一般来说
不运动
成人每天至少需要1500大卡的能量
为了维持身体机能，这种能量被用来
维持体温、心肺功能、脑功能
然后是其他能源消耗
基本上都是通过锻炼来完成的~
日常活动消耗的卡路里
跑步一小时燃烧超过600卡路里
然而我们只吃了一块炸鸡就回来了
我吓得连忙丢掉了手里的鸡块。
但不吃零食是不可能的
这辈子不可能了
我只能寻找低热量的零食来维持生命。
8种低热量零食
Orihiro 魔芋果汁果冻
热量：每袋13-16卡路里
参考价格：12元/包
魔芋在奶茶店里经常能看到。其实它就是传说中的减肥利器“魔芋”。魔芋遇水会膨胀，使人有饱腹感。具有降脂、降血糖、解毒通便、抗癌、防癌等功效。
这款果冻不含任何添加剂，果汁含量高，口感爆炸！果冻是独立包装的，特别容易撕开！总热量只有十几卡。即使你正在减肥，吃一个也不会感到内疚。推荐喜欢果味口味的小可爱们尝试一下。
土油山椒笋片
热量：每袋10卡路里
参考价格：14.9元/500g
竹笋含有丰富的纤维，可以帮助吸收体内多余的脂肪。这是在COOK购物时的意外发现。以前吃泡椒凤爪，但偶然发现的脆皮山椒笋立刻成了我的新宠。
其热量极低，口感酥脆，辣度适中。每一颗都是独立包装，适合爱吃辣的小宝宝。
Asuzac 干魔芋
热量：每袋24卡路里
参考价格：16.9/包
当时，魔芋粉也是流行的减肥工具。但魔芋粉一般不能直接食用。必须经过二次加工.
今天COOK说的魔芋干就好吃多了，平均每袋只有25卡路里。这是什么概念？一个水煮蛋的热量是71卡路里，而这袋魔芋干的热量只有水煮蛋的三分之一。
一小包，每一盎司，吃起来很有嚼劲，越嚼越香。吃完还能有饱腹感，而且有多种口味，包括扇贝、李子、牛肉干和烤鱿鱼等。最推荐的是扇贝和鱿鱼口味！
RUFFLES 低脂波浪薯片
热量：每袋80卡路里
参考价格：28元/包
很多人都认为薯片是减肥期间的违禁品，但这款REDUCED FAT从名字就可以看出来。是减肥期间专门可以吃的薯片。令我感动得热泪盈眶！连COOK的女神表姐刘雯都推荐了。尝试之后发现味道还不错！
它有多种口味。如果想减肥可以买低脂原味的。如果你喜欢重口味，也可以尝试切达奶酪和培根奶酪。热量比普通薯片低。
第一相食物：秋葵干
热量：每袋50卡路里
参考价格：22.8元/罐
秋葵虽然热量比较高，但脂肪含量却比较低，并且含有丰富的膳食纤维，可以有效促进肠胃蠕动，防止脂肪在体内堆积。这种干秋葵采用冷冻干燥技术去除水分，同时最大限度地保留了新鲜果蔬原有的营养成分和酸甜等初始特性。
秋葵冻干后，COOK觉得超级好吃，热量低，嚼起来酥脆可口，入口即化。秋葵的清香充满口腔，是必备品。
底部农场迷你胡萝卜
热量：每袋85卡路里
参考价格：26.8元/袋
没想到居然还有人拿胡萝卜当零食！这款来自美国的手指胡萝卜非常甜、脆。它使用新鲜的小胡萝卜。每袋大约有50个。因为我们几乎直接吃新鲜的水果和蔬菜，平均一根胡萝卜还不到2个大。热量高，还富含维生素。
如果你日常生活中不喜欢吃胡萝卜的话，一定要尝试一下这个。它具有不同于传统胡萝卜的甜味，让您对胡萝卜有一个新的认识。
无糖黑巧克力
热量：100克/500卡路里
参考价格：23.9元/盒
黑巧克力中所含的咖啡因具有抑制食欲的作用。选择无蔗糖或低糖且可可含量超过70%的黑巧克力。与其他巧克力相比，它的热量要少得多，而且能让你有饱腹感。
别看它。黑巧克力虽然看似热量很高，但实际上可以起到一定的代餐作用。每天吃一小块（别吃太多！别吃太多！别吃太多！），同时还能帮助你减肥。你可以享受吃巧克力的快乐！
朝日巧克力布朗尼
热量：每片33卡路里
参考价格：36元/盒
这款零食可以说是最近网红零食的代表，减肥期间可以吃的布朗尼蛋糕。
虽然这款布朗尼的质地没有普通布朗尼那么松软，有点干硬，但是口感很接近布朗尼，一点也不甜，还有浓郁的巧克力味。我喜欢布朗尼，但我担心热量太高。有了它，我就可以放心吃而不用担心发胖了！
好吧！
今天的安利就先到这里了。
但还是要提醒大家
低热量零食热量低
但这不可能，因为它是一张低卡
放下心来，好好吃饭吧~
最正确的减肥方法是
闭上嘴，迈开腿
控制饮食结合运动
只有这样，才会达到事半功倍的效果。
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用户评论
终于找到适合我的了！我本来就很难控制嘴巴，一直是靠意志力压着，现在看到这些都是小包装的多种口味，还能满足想吃甜食的欲望，真是太好了！
有5位网友表示赞同！
真的吗？我都怕自己忍不住吃太多，感觉低卡零食也容易让人依赖上。应该怎么控制呢？
有9位网友表示赞同！
我平时喜欢吃坚果，但是看评论说它很热量高，现在才知道原来有很多种替代的选择，试一试吧也许比我想象的更美味！
有18位网友表示赞同！
这篇文章太棒了！以前减肥总是把零食戒掉，可实在太难受了，现在看到这些低卡又好吃的零食，感觉减肥之路马上就轻松多了。
有19位网友表示赞同！
哈哈，我以前最爱吃薯片和巧克力，但是你说的对，那些东西真的伤身体。以后要试试你的推荐，希望能像广告里一样美味！
有7位网友表示赞同！
感觉很多低卡零食都是包装精美，里面却不是很好吃，有时候还带点奇怪的口感。
有8位网友表示赞同！
我真的很减肥了，试过很多方法都没有用，我觉得还是要从控制饮食开始着手，试试这些低卡零食吧，希望能达到效果！
有19位网友表示赞同！
想问一下，这8款零食里有没有牛肉干？我喜欢吃牛肉干解馋啊！不过听说那些热量很高很胖的话。
有10位网友表示赞同！
其实减肥最重要的是坚持运动锻炼，别把重心放在零食上面了，就算低卡也不能多吃太多。
有17位网友表示赞同！
好贴心的文章，我之前还在网上找不到合适的信息，感谢分享！
有15位网友表示赞同！
感觉这8款零食都不太吸引人啊，都是些奇怪的口味，我更喜欢传统零食。
有11位网友表示赞同！
我是个特别爱吃甜食的人，看到这些低卡零食就想试一试，希望能像文章说的那样好吃还不胖！
有9位网友表示赞同！
真的吗？我还觉得很多低卡零食味道很清淡，根本没食欲。不如买一些水果来吃吧，营养丰富又解渴！
有15位网友表示赞同！
现在越来越多的健康产品出来，这篇文章介绍的很不错！希望能够帮助到更多想减肥的人们。
有14位网友表示赞同！
我以前因为担心零食会让人长胖而从来不敢多吃，现在看到你的文章我明白了，原来选择低卡零食是可以解决这个问题的。
有20位网友表示赞同！
减肥确实很难，但是只要坚持下去就一定有效果！
有13位网友表示赞同！
这篇文章简直太棒了！之前总不知道吃什么能帮助减肥，现在终于找到了很好的解决方案!
有7位网友表示赞同！