普洱茶减肥注意事项及禁忌一览

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服药后不宜喝普洱茶

服用感冒药后不能喝茶。由于茶叶中含有大量鞣酸，能与许多药物发生化学反应。例如奎宁、苏打等含有碱，与酸接触不能溶解。因此，它们无法被人体吸收，无法充分发挥其功效。

补品不宜与茶一起吞服，因为补品一般含有铁。与酸发生化学反应后，它们不仅失去了功效，而且单宁酸具有收敛作用，会引起胃部不适，甚至胃肠痉挛、腹泻或便秘等副作用。茶叶中的化学成分不仅会降低或影响药物的药效，还会产生一些副作用，所以服药时不能用茶。

选择有品牌、质量有保证的茶叶。

检查包装是否完好，是否有注册商标、正式公司名称和生产日期、QS标准等。拆包后闻茶叶有无异味，观察茶叶是否发霉。 （生茶有毫，一般是白色或黄色，熟茶有毫，一般是黑色或红色。）

不建议多次冲泡茶包

袋泡茶冲泡一次后，应将茶渣倒掉。由于茶叶在加工制造过程中经过揉搓，叶细胞被充分破坏，形成粒状或细片状。茶叶中的有效可溶物在冲泡过程中很容易滤出。

尽量尽快泡茶喝，喝新鲜的茶

尽量少喝隔夜的普洱生茶。普洱茶叶中含有丰富的茶多酚和维生素C，它们是亚硝胺的天然抑制剂。因此，喝普洱茶还可以消除其他含有亚硝胺的食物带来的危害。茶叶中含有丰富的茶多酚，可以通过清除氧自由基来抑制脂质过氧化，对其他致癌物质的抑制作用也相当明显。茶叶中的维生素C和维生素E也有辅助抗癌作用。隔夜茶中的维生素大部分因时间过长而损失殆尽，茶汤中的蛋白质、糖等会成为细菌、霉菌繁殖的营养物质。因此，人们通常认为最好不要喝隔夜普洱茶。

注意事项普洱茶的副作用实际上是喝普洱茶时引起的不良反应。普洱茶虽然有很多功效，但它不能代替药物。长期饮用有保健作用，增强人体抵抗力。快速减肥的方法就是空腹喝隔夜茶。这是科学喝茶方法所不允许的。具体情况因人而异。

女性在经期、怀孕、分娩、更年期、手术后以及需要补充营养的时期不宜喝普洱茶。普洱茶中含有的鞣酸会减少胃肠道对营养物质的吸收。

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