冬季瘦身必备：6款刮油茶饮助你轻松瘦

冬天是食欲旺盛的季节。年底的很多聚会，都免不了涉及到大鱼大肉。再加上寒冷的天气和慵懒的运动，整个人都变得圆润起来。人们要想不想遭受冬季肥胖的困扰，控制饮食、规律运动是健康减肥的基本方法。

花草茶

材料：山楂5克，金银花3克，菊花5朵。

制法：用沸水冲泡。

功效：加速腰部瘦身，及时消除多余脂肪和水分。

山楂荷叶茶

原料：山楂500克，荷叶、薏苡仁各200克，甘草100克。

做法：将以上材料研成细粉，分成10包。每日饭后服1包，用开水冲泡，代茶饮用。

功效：去油、润肠、通便。可以有效解决腹部便秘引起的腹部脂肪问题。

普洱菊花茶

材料：普洱茶适量，菊花5朵。

做法：将上述材料用热水冲泡，代茶饮用。

功效：帮助消化，刺激人体新陈代谢，加速腹部脂肪的分解。

桃花茶

原料：干桃花4克，冬瓜仁5克，杨树皮3克。

做法：将所有材料放入杯中，用沸水冲泡，盖上盖子煮10分钟。可反复冲泡4次。

功效：消除腹部脂肪，去除皮肤黑斑。

六月雪美人减肥茶

材料：六月雪3克，菊花5克，乌梅3克，甘草3克，枸杞片10粒

做法：将所有材料放入500cc沸水中，煮20分钟。

功效：减肥、降脂、排毒、养颜、生津止渴、安神解毒、抗菌消炎。

双花减肥茶

材料：菊花15克、银花15克、山楂15克

做法：将全部放入500cc沸水中，煮半小时，去渣，取汁饮用。

功效：消除橘皮组织、缓解干燥、消暑、助消化、治疗头晕、咽喉肿痛、预防高血压、高血脂、冠心病、预防伤口感染。