panda 其实减肥已久仍胖的妈妈在家禁食第二天喝水吃饭的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解，因此呢，今天小编就来为大家分享减肥已久仍胖的妈妈在家禁食第二天喝水吃饭的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！
先报一下今天早上的体重：150.4斤
比昨天增加了153磅
一天瘦了2.6斤[鼓掌][鼓掌][鼓掌]
2021.10.9重量
总结昨天的操作
昨天因为是第一天，所以执行得不太严格。
下午感觉有点饿
接孩子的时候，我们经过了两条小吃街。
假借给弟弟买晚饭的名义[思考]
我买了一份酱煎饼
拿到后
快速找到最大的一块（巴掌大小）
一口气吞下去
弟弟震惊地看着[可怜]
我回头看了一眼
他把想说的话活活吞了下去[笑]
但睡觉前我只喝水
就是那块酱味煎饼。我还没吃饭[委屈]
运动方面，昨天我还没有达到一万步。
晚上8点30分自由活动后
我只是呆在家里走了一个小时
但步数还没有达到目标
2021.10.9 走过的脚步
今天早上我醒来时是什么让我高兴
用尿酮试纸测试一下
我已经处于酮症状态
2021.10.9 酮症的证据
Ketosis就是酮症的意思（为了这个知识，为了减肥，我去了三甲医院减肥科，仔细咨询了专家好几次）
为什么我吃酮时会很高兴？
了解生酮饮食的朋友可能都懂
人体酮症将改变人体能量消耗模式
从传统的糖消耗中产生能量
转化为燃烧脂肪产生能量
这是大多数胖子想要的减肥方式。
因为它可以燃烧身体内部的脂肪
教授告诉我，即使睡觉也能减肥。
我可以不快乐吗？
开心，开心，很开心[傻笑]
话虽如此
为什么要采用辟谷减肥法？
还有一个重要原因
我是一个肌肉发达又肥胖的玩家[哭]
这是正确的
他就是传说中的灵活胖子
上次我的脚骨折发炎，我去社会福利部门包扎。
好家伙，一到就测体重了[哭]
我会上一站
160[泪流满面]
然后旁边录音的护士姐姐就喊了
160磅！看起来不像你，我以为你有130磅。 [抽泣]
周围的人都注意到了
更尴尬的是
后面有个大哥站在秤后面
而且他还专门告诉我
你看我162，比你重两斤【我想安静】
周围的人都笑了。
为什么
想起悲伤的往事
希望能坚持下去
不吃
我是一个情绪化的食客
不错
充分认识解剖自我【Haze】
微信扫一扫打赏
支付宝扫一扫打赏
用户评论
真的太厉害了！我能坚持两天的勇气都没有，佩服你决定勇敢尝试。我也有点胖，希望能找到适合自己的瘦身方法！
有7位网友表示赞同！
这也太艰苦了吧？只喝水吃饭，会不会营养不良？虽然减肥很重要，但是身体健康更关键啊。
有18位网友表示赞同！
我也想试试试辟谷，听说可以快速瘦身！不过我有点担心身体承受不住。你感觉怎么样？有没有什么秘诀可以分享?
有8位网友表示赞同！
辟谷真的很难，坚持下来简直是考验意志力！希望你能够顺利完成你的目标，加油
有15位网友表示赞同！
宝妈工作已经很辛苦了，还要减重真是不容易啊！希望能保持好身体状态，健康快乐的生活才是最重要的！
有7位网友表示赞同！
这也太严格了吧？辟谷会不会对身体造成负面影响？为什么不去尝试一些其他健康的减肥方法呢？
有15位网友表示赞同！
我也是宝妈，体重一直没控制住！你分享一下你能坚持的原因和技巧吗? 或许可以给我一点灵感!
有15位网友表示赞同！
我感觉自己和你说的话一样，很了解你的感受。希望你能早日看到成果，相信你可以的！
有10位网友表示赞同！
在家里辟谷，会不会有点枯燥？有没有什么方法放松一下心情？
有7位网友表示赞同！
我以前也尝试过辟谷，坚持了几天就打道回府了。感觉真的太辛苦了!
有7位网友表示赞同！
你真的好勇敢啊！我永远不会敢试这种方法，太不可思议了
有15位网友表示赞同！
保持好状态很重要！希望你能够找到适合自己的方法，健康减重!
有15位网友表示赞同！
你分享经验可以帮助很多妈妈减重, 这对你来说是很大意义的事情！期待你的后续更新!
有19位网友表示赞同！
减肥真是一个永恒的主题! 希望你能找到一种科学的方法，持之以恒下去。
有15位网友表示赞同！
每天只能喝水肯定不容易受诱惑吧？ 你是怎么控制住自己的？分享一下你的经验吧。
有19位网友表示赞同！
我虽然不曾尝试辟谷，但佩服你这种坚持！希望你能最终成功瘦下来！
有7位网友表示赞同！
作为宝妈，除了减肥，还要照顾好孩子和家务。 你真是一位超级woman! 简直就是我的偶像!
有8位网友表示赞同！
真的太inspiring了！！希望你能早日看到成果，继续加油！你的故事能激励很多人！
有7位网友表示赞同！