panda 各位老铁们，大家好，今天由我来为大家分享探索仅靠节食减肥的利弊：必读文章揭秘，以及的相关问题知识，希望对大家有所帮助。如果可以帮助到大家，还望关注收藏下本站，您的支持是我们最大的动力，谢谢大家了哈，下面我们开始吧！
她每顿吃5片生菜叶，3片苹果干，绝不再多。有时她什么也不吃，只喝一杯水。
小米现在身高160公分，体重75斤。
她觉得还不够瘦，还要继续减体重。
她忘了最后来大姨妈是哪天，只知道过去很久了。
她说话有气无力，两眼暗淡无光，可还是每天跳绳来消耗能量。
每次站到体重秤上，看到数字降下来，她就有种莫名的兴奋。
小米很清楚自己得了厌食症，继续这样她的身体会垮掉，最后死掉。
可她停不下来。
以上，就是一个厌食症患者的日常。
电影《骨瘦如柴》讲述了一个厌食症女孩的故事。
女主艾伦的扮演者是莉莉·柯林斯，她最为中国观众熟知的角色是《白雪公主之魔镜魔镜》里的白雪公主。
在《魔镜魔镜》中，她是这样的白雪公主：
在《骨瘦如柴》中，莉莉·柯林斯则是这样的：
据说，原本消瘦的柯林斯为了角色，使形象符合厌食症患者的样貌，硬是足足瘦了十斤。当然这是题外话。
20出头的艾伦，有一项非常牛叉的本领。
她只要看一眼食物，就知道它们所含的卡路里值。
这还不是最牛的，她甚至知道注射液的热量值。
是因为艾伦有什么超能力吗？
不，她只是一个20岁厌食症普通女孩。
不道什么时候起，她对食物所含热量特别敏感，她会仔细查阅食物的热量，并记住它们的值。
长期的厌食症使艾伦营养不良，瘦成皮包骨，眼窝深陷，说话有气无力，手脚冰凉，体温过低使体毛变得茂盛。
她多次出入医院治疗厌食症，但效果甚微。
继母苏珊决定带艾伦去看贝克汉姆医生（基努里维斯饰演），他治疗厌食症非常有名。
贝克汉姆医生对艾伦说：如果你还想活，你就留下，否则就请离开。
艾伦想了想，选择留下。
一起治疗的还有其他6个人，都是患有进食障碍（1暴食症6人厌食症）青春期的年轻人。
电影用很多细节来表现厌食症患者的日常表现。
这里，蓝叔先贴一张截图，来自：某默东APP。
各位长期节食的朋友可对照上面的条目，看看自己中了几条。
比如热衷测量食物、计算卡路里这条，前面蓝叔已经说过。
比如“比平时锻炼更多”这条。
尽管每做一个仰卧起坐，艾伦都要拼尽全力，她仍每天坚持。身体太过消瘦，以至背部有明显瘀伤。
睡觉前，艾伦会用手握自己的手臂，以测量自己是否瘦下去。
室友们把餐厅称作“受刑室”，可见吃东西对他们来说变成了一件极为痛苦的事。
对着面前的食物，只是不停地摆弄，却怎么也不愿吃下去。注意下图右边的那个小姑娘。
再看下图，艾伦手里端着的盘子，可以清晰地看见盘中的食物几乎没减少。
厌食症的人喜欢吃冰激凌的原因不是它的美味，而是它吐出来的时候更容易。
厌食症的危害是极大的。
除了文章开头提到的，停经（女性患者）、体毛变得旺盛、导致身体虚弱、心理抑郁外，它最严重的后果是：死亡。
假如没有外部食物摄入下，人体会首先消耗脂肪，然后是肌肉，接下来就是器官组织了。
也就是说，得不到食物的情况下，人体为了活下去，就会本能地“自己吃自己”。
厌食症的死亡率高达10%。
某度上的数字是：5%--15%。
不管是哪种，厌食症的死亡率高得吓人。
那么，就是是什么原因导致他们患上厌食症的呢？
对于一个吃货来说，是很难理解一个人好好地怎么会得厌食症。
尤其是我们父母辈、爷爷奶奶辈，在困难年代平生最大的愿望可能是：吃饱饭，穿暖衣。打死也不明白为什么有人宁愿饿死也不愿吃饭呢？
目前厌食症的发病原因还没有明确定论，得病原因很复杂，公认的原因主要包括：遗传基因，个人成长家庭及社会文化因素等几方面。
电影中艾伦的原生家庭就不完美。
父母在她小时候就离婚了。
父亲既不关心也不了解艾伦，在电影里，他甚至没有露过面。
母亲是女同，在艾伦13岁时正式出柜。在18月前，艾伦的母亲把她送到生父和养母这边，理由是不知道该怎么做，又不想看着艾伦慢慢死去。
换句话说，生母放弃艾伦了。
在破碎家庭长大，缺少父爱和母爱的艾伦变得敏感，脆弱。通常这类人更容易患上厌食症。
医生问艾伦想法，她是这样回答的：对不起，这是我的错。我不再是一个人，而是一个问题了。
后来一个同样患有厌食症的女孩，在网上看了艾伦的画后自杀了，这更给艾伦造成了极大压力，更加剧了她的厌食症。
艾伦因为家庭的原因患上厌食症，有人则是工作事业的原因。
电影中，唯一个男性厌食症患者卢克，他患病的原因则相对简单，主要来自工作职业压力。
卢克是一名芭蕾舞者，因膝盖受伤暂时离开了舞台。
因担心膝盖受伤无法再次站上舞台，巨大的压力使卢克患上厌食症。
在几个人当中，卢克的病情最轻，他也是唯一一个愿意大口进食的人。
这也引出另一个事实：厌食症患者中，大多数为女性，病情也更严重。
这主要是受社会文化因素的影响。
如今，“以瘦为美”的观念大行其道。
电视上，明星们无论男女，都在告诉观众，自己是如果艰苦地保持完美身材的。无形中传播并扩大了“身材焦虑”的影响。
他们有的晒减肥营养餐，有的晒健身的照片，有的直接推销瘦身产品。
某演员晒自制营养餐
特别是女同胞们，最常挂在嘴边的一句话是：我要减肥！
蓝叔身边的许多女性朋友，大到55岁，小到15岁，几乎每天都嚷嚷着减肥，她们几乎无一例外地都会使用“节食”这一方法。
她们当中有些人，会用运动加科学饮食的方法来瘦身，但绝大部分还是靠减少食物的摄入来减肥瘦身，俗称：靠饿。
而且肉眼可见的是，加入“节食减肥”大军的女性，有年龄扩大化的趋势：年龄越来越大，越来越小。
（现如今，连中小学生的都开始身材焦虑了）
网络上随便一搜，就可搜到大量因节食而引起的各种问题的帖子。
有节食过度，患厌食症倾向额的：
有抱怨减肥太难担心要的厌食症的：
有厌食症患者亲述痛苦的：
这是一个不争的事实：越来越的人正在遭受厌食症所带来的的痛苦。
吃饭问题始终是全人类的重大问题，以前是吃不饱，现在是不想吃。
说到这里，有人会说：那些得厌食症的还不是自己作的！为了有个好身材命都不要了，这不是活该吗？
这，还真不能这么说。
前面已经说过了，厌食症的发病原因很复杂，不能把所有因过度节食而患厌食症的人归结为：爱美的虚荣心作怪。
厌食症是一种心理疾病，就像感冒一样。
人们得病是因为这样或那样的原因，但绝不是道德有问题，也不是爱慕虚荣。
同样是心理疾病的抑郁症，没有人说他们是心理素质差，也没有人对他们进行道德评价？
大多数人对抑郁症患者都是抱有同情的态度。
怎么到了厌食症这里，就对他们道德评判，把他们当做怪胎，以一种猎奇的心态看待他们皮包骨的照片？
他们爱美有错吗？追求完美身材有错吗？你难道不爱美吗，不想拥有好身材吗？
蓝叔这里想对饱受厌食症折磨的人们说：你们没有错！
女主艾伦说：我知道生活可以很美好，但我停不下来。
对厌食症的治疗需要各方面共同的努力。
对于普通大众来说，不能妖魔化厌食症患者，把他们当做普通人。更不要对他们进行道德审判，更不要嘲笑和攻击他们。
电影中，基努里维斯饰演的贝克汉姆医生，并没有把他们当做病人，也就是说他们没有病，只是得了厌食症。
厌食症家人的帮助也必不可少。
厌食症患病的原因一部来自家庭。
艾伦就是因为缺少父爱、父爱，拥有不幸的童年的人往往更敏感、更脆弱。
他们也更容易患上厌食症。
幸运的是，艾伦有一个关心她的继母，一个爱她的妹妹（非亲生）。
在艾伦晕倒时，她脑子里响起妹妹曾对她说过的话：如果你死了，我就会杀了你。
艾伦觉失去了活下去的勇气，很可能快死了，于是决定找亲生母亲做最后的告别。
这次告别让艾伦感受到了母亲对她的爱，她的心灵也被治愈。
先是母亲忏悔在艾伦还是婴儿时期没有多多地抱她，提议以母亲喂奶的方式进行治疗。就是把艾伦当做刚出生的婴儿抱在怀里，用奶瓶给艾伦喂食。
母亲对艾伦说：我已经接受了，如果死亡是你的选择。
这时，观众看到母亲眼含热泪地说出这样绝望的心声时，被彻底地感动了。
艾伦可能平生第一感受到母亲如此热烈而浓郁的母爱，此刻，她深信母亲是爱自己的，她没有被抛弃。
所以，她才会同意母亲把她当做婴儿一样喂食。
看着成年的艾伦躺在母亲怀里，像个刚出生的孩子吸食奶嘴，母亲轻轻摇着艾伦，唱着“安静。小宝贝....”
我们看到的不是滑稽可笑，而是一副温馨感人的画面。
电影告诉观众，厌食症治疗最重要的的，还是患者自己的努力。
敢于说不。
敢于对“无法做到”说不，告诉“厌食症”：给我滚开！
艾伦是幸运的，有关心她的家人。
更多的时候，厌食症患者不得不独自面对难题。
独自一人对抗厌食症——这是很多厌食症患者必须面对的残酷事实。
克汉姆医生对艾伦说的：你好坚韧！
是的，“你很坚韧”这句是所有遇到困难的人，应该不断对自己说的一句话。
电影里的艾伦是幸运的，她最后战胜心魔，对着家人说出：我会好的。
预示着，艾伦将会拥有一个全新的人生。
最后，蓝叔也衷心希望现实中饱受厌食症折磨的人，都能拥有一个全新的人生。
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用户评论
真的羡慕那些能轻轻松松控制食欲的人，我试过断食，最后还是忍不住偷偷吃好吃的！感觉这种方式减不了多少体重，而且还会容易精神萎靡，吃饱才是王道吧。
有15位网友表示赞同！
看到标题我直接拒绝了，不吃东西减肥不是个伪科学吗？真的伤身体啊！健康的饮食和运动才是关键，长期坚持才能有效。你们觉得呢？
有5位网友表示赞同！
这篇文章说的挺有道理的，节食虽然能快速减轻体重，但对身体伤害很大，而且很难坚持下去。我觉得还是应该把重点放在健康饮食和规律运动上，这样更科学也更容易坚持。
有8位网友表示赞同！
我曾经尝试过不吃东西减肥，结果反倒让自己的身体变得越来越虚弱。后来医生告诉我在减肥过程中一定要保证营养摄入不足容易导致一系列健康问题。真的要认真考虑了！
有18位网友表示赞同！
对于不吃东西减肥这种方式我不感兴趣啊，觉得太疯狂了！健康的饮食搭配适量运动才是王道，长期坚持才能看到成果，而且身体也更健康。
有8位网友表示赞同！
这篇文章写的很详细，让我对不吃东西减肥有了新的认识。原来这种方法不仅减不了多少体重，还会损害身体健康，看来还是应该遵循科学的方法进行减肥才好。
有17位网友表示赞同！
我曾经因为追求快速瘦身尝试过不吃东西减肥，结果反倒让我的身體更加虚弱！后来经过医生的提醒我才意识到，健康的饮食和规律运动才是关键。大家也要注意身体健康，不要盲目减肥!
有16位网友表示赞同！
标题吸引了我，感觉很多人会为了快速减重选择这种方式，但看完文章后我更坚定了自己的信念：健康、科学的瘦身才是最重要的！不吃东西绝对不是个好方法。
有16位网友表示赞同！
我一直都觉得吃饭是一种享受，不能因为减肥而完全舍弃食物。这篇文章让我明白，身体健康比快速减重更重要，要选择一个适合自己的减肥方式。
有19位网友表示赞同！
我以前也想过不吃东西减肥，不过看到文中对这种方式的描述，感觉好可怕啊！不仅对身体不好还会容易出现营养缺乏，看来得好好学习一些健康减肥知识。
有10位网友表示赞同！
虽然减肥让人很焦虑，但是如果只是为了瘦下来而选择不吃东西，太危险了！健康的生活方式才是真正的长久之道。这篇文章很有意义！
有15位网友表示赞同！
我认识一个朋友之前也是这样干的，结果胃部变得非常不好，现在都很痛快，后悔当初听信这种减肥方式的影响。所以要谨慎一些，减肥不要过度冒险！
有7位网友表示赞同！
感觉很多网红都喜欢宣传不吃东西减肥的方式呢，不过这篇文章提醒我了，健康才是最重要的，我们不能被虚幻的瘦身目标所误导。
有11位网友表示赞同！
我之前尝试过一段时间不吃东西减肥，觉得很痛苦、很容易饿，而且效果也不明显。看了这篇短文让我更加肯定自己之前的想法，健康饮食和运动才最重要!
有5位网友表示赞同！
如果只是想快速减轻体重的话，吃东西本身的确可以帮助我们减少摄入的热量。但要注意的是，这种方法可能会对身体造成负担，还需要选择合适的食谱和量避免营养不良的情况发生。
有17位网友表示赞同！
其实减肥的过程并不容易，有很多诱惑需要我们去抵抗。这篇文章让我明白，不吃东西虽然可能在短期内带来体重减轻的效果，但在长远来看，它并不能真正帮助我们达到健康瘦身的目标。
有10位网友表示赞同！
看完这篇文章，我觉得这个标题确实有可能会误导一些人。其实减肥的方法有很多种，我们需要根据自身的状况选择适合自己的方法。最重要的是保持健康的生活方式!
有12位网友表示赞同！