panda 其实黄金早餐：营养美味，孩子最爱吃的早餐推荐的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解，因此呢，今天小编就来为大家分享黄金早餐：营养美味，孩子最爱吃的早餐推荐的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！
早餐是我们一天的开始。只有早上吃得好，我们的身体才能很快调整到精力充沛的状态。小孩子都喜欢吃外面的煎饼、油条。长期吃对身体不好！家里有孩子的朋友们，请跟我学起来，学习以下美味又简单做的“黄金早餐”，为孩子开启营养又充满活力的一天！
准备鸡蛋的方法有很多种。今天给大家介绍一款在家做的速火鸡蛋饼。没有复杂的步骤。只需根据比例调整面糊即可，使用平底锅或电饼铛。短时间内就能吃完一个香喷喷的煎饼。这个鸡蛋饼有牛奶和鸡蛋，还可以加蔬菜。非常适合做早餐，比做馒头更容易吃。做好的鸡蛋饼颜色金黄，口感软糯。它们散发出令人愉悦的鸡蛋、牛奶和大葱的香气。如果孩子不爱吃蔬菜，也可以加一些蔬菜丁或者肉末。非常好吃。制作过程中无需等待发酵或揉面，简单易做。
自制牛奶鸡蛋煎饼
材料：鸡蛋4个，牛奶一盒，面粉160克，胡萝卜30克，盐适量
做法： 1.鸡蛋加葱花打散。如果喜欢口味重一点的，可以加一点盐一起搅拌。有些朋友喜欢买土鸡蛋，认为更有营养。其实土鸡蛋和普通鸡蛋没有太大区别。就连土鸡蛋的表面也更漂亮。鸡粪等细菌很容易残留，所以无论做什么鸡蛋美食，一定要先把鸡蛋洗干净；
2、然后加入准备好的纯牛奶、胡萝卜丁和约160克中筋面粉一起搅拌。将面糊搅拌至光滑、无颗粒。 （如果没有牛奶，可以用等量的水代替）
3、煎锅或电饼铛刷一层薄薄的油，舀一小勺面糊放入，抹匀。如果想让鸡蛋饼味道好，就尽量摊平。
4.用小火将面糊煎至底部凝固，然后翻面继续煎至两面熟。您可以从锅中取出来享用。小心不要烧焦食物。油炸食品不仅味道苦涩难吃，还可能产生有害健康的物质。建议不要吃烧焦的食物。
做好的鸡蛋饼除了直接吃之外，还可以包上各种馅料，这样会让味道更加丰富，更加美味。搭配米粥、豆浆也是不错的选择。
尖端：
1、胡萝卜可以换成任何你喜欢的蔬菜，比如土豆、西红柿、西葫芦，再加一点火腿丁，对于挑食的孩子来说会更有诱惑力；
2、添加的食材尽量切碎，这样容易熟，不会生不熟；
3、虽然孩子需要的营养较多，但鸡蛋也不宜吃太多。对于小孩子来说，半天就够了。
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用户评论
这个“黄金早餐”真的太棒了，我家孩子每次吃都特别开心，营养又健康，这真是个很不错的尝试。
有17位网友表示赞同！
真的很好吃！我家小宝特别喜欢这个早餐，每天早上都吵着要吃，难怪叫做“黄金早餐”，真是名副其实。
有7位网友表示赞同！
做了几次，味道真的很赞，营养搭配也很科学，孩子很喜欢吃，觉得这是个不错的早餐选择。
有12位网友表示赞同！
这个“黄金早餐”好做又好吃，孩子每次都吃得特别香，营养均衡，每天早晨都很有精神。
有17位网友表示赞同！
真没想到，这么简单的早餐有这么好的效果，孩子说比外面卖的早餐还好吃，以后天天都要做。
有8位网友表示赞同！
“黄金早餐”真是个好主意，营养丰富，孩子每次吃得都很开心，早餐就该这么有创意。
有5位网友表示赞同！
我试了几次，真的是又quick又delicious，孩子特别喜欢吃，营养也均衡，每天早上都精力充沛。
有14位网友表示赞同！
做了一次，孩子超爱，说太好吃了，以后每天早晨都要吃这个“黄金早餐”，麻烦大了。
有19位网友表示赞同！
太好吃了，我家孩子一吃就停不下来，真的很营养，每天早餐都有好心情， worth it！
有7位网友表示赞同！
没想到这么简单就能做出这么好吃的早餐，孩子说比以前的早餐都好吃，以后可能不做了。
有14位网友表示赞同！
“黄金早餐”真的不是吹的，孩子一吃就喜欢上了，营养又健康，每天早上都很有精神。
有13位网友表示赞同！
果然没让我失望，我家娃特别喜欢这个早餐，说味道棒极了，早餐吃得好一天都有动力。
有19位网友表示赞同！
真的是早餐界的“黄金”了，我家孩子每次吃都特别满足，营养丰富，每天早上都很开心。
有12位网友表示赞同！
这个“黄金早餐”太适合家庭做了，孩子特别爱吃，营养搭配也很合理，每天早餐都很丰富。
有13位网友表示赞同！
“黄金早餐”名不虚传，我家孩子吃得香喷喷的，营养又美味，感觉早餐的质量都提升了。
有5位网友表示赞同！
试了几次，孩子每次吃都赞不绝口，营养也很好，早上时间紧张也不怕，这早餐真的太棒了。
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真是个好主意，我家孩子一直挑食，没想到这个“黄金早餐”他吃得特别香，营养也跟上了。
有10位网友表示赞同！
每天早上做给孩子吃，他都说太好吃了，感觉早餐的难度大大降低了，营养也跟上了。
有13位网友表示赞同！
这个“黄金早餐”真是解决了我们家的早餐难题，孩子特别喜欢吃，每天早上都很有精神。
有14位网友表示赞同！
我家小宝特别喜欢这个早餐，每次吃都特别开心，营养又好，每天早上都精力充沛。
有15位网友表示赞同！
这个“黄金早餐”真是解决了我们家的早餐难题，孩子特别喜欢吃，每天早上都精力充沛。
有10位网友表示赞同！