脸大还胖十斤！这种超有效的瘦脸方法适用于所有脸型

大家好，关于脸大还胖十斤！这种超有效的瘦脸方法适用于所有脸型很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！

之前看宣传片的时候，最吸引我眼球的就是导师郭采洁的造型，红色透视上衣搭配蛇纹皮裙，港风十足。

《周六夜现场》还有她以前的郊游照片。每次看到她们，我都会感叹，她们太美了！

不得不说，郭采洁真的很适合这个造型。尤其是她精致的小V脸，不仅搭配任何短发都不会显得格格不入，而且还非常显气质！看起来更瘦了！

说到这里，我想提一下脸型对人们第一印象的影响。

直播间的小P（猜猜是谁）脸上肉肉很多，总是给人一种胖乎乎的感觉。直到有一天，她穿着热裤来上班，我们才发现是她！这！什么！薄的！

相信很多小可爱都会有类似的烦恼。虽然她们并不胖，但因为脸大，总是被误认为是胖女孩。

那么，今天我就教大家一些超实用的瘦脸方法。话不多说，让我们开始吧！

如果你的脸很胖，我不需要解释原因！一定是因为——胖了！ （抱歉我太直接了……）

对于脸胖、脸大的小可爱们来说，最简单粗暴的瘦脸方法就是减脂。毕竟只要身体减肥了，脸上的肉就不会剩下多少了。

最可靠的减脂方法就是有氧运动。如跳绳、游泳、慢跑等。

当然，除了运动之外，适当的饮食也很重要。可以用六个字来概括：“闭嘴，迈开腿”。

我知道肯定有很多小可爱控制不住食欲，不想运动。 （四不是四你）但是！永远不要放弃自己，我教你最简单的瘦脸技巧！

造成面部或身体水肿的原因有很多

喝水过多：睡觉时，体内的水分会倒流，积聚在脸上。第二天醒来，脸肯定是肿的。吃盐过多：盐会滞留水分，导致淋巴循环缓慢，阻碍毒素有效排出体外。睡眠不足：和不规律的生活方式会导致淋巴系统运转缓慢，阻碍体内积聚的水分排出。如果你的小可爱们有以上的习惯，可要注意了。这可能是导致你的脸部或身体水肿的罪魁祸首。

陈妍希的水肿体质在娱乐圈是出了名的。之前看综艺的时候，发现她为了防水肿，不吃肉，也不添加调味品。 （但是小可爱们，请不要学这个，作为普通人，我们控制一下用量就可以了~）

容易出现水肿的宝宝，六点以后就应该少喝水。吃饭的时候也最好吃清淡的食物，切记不要熬夜！

浮肿体质的小可爱，可能注定一生都在按摩中度过。然而，经常进行面部按摩不仅可以瘦脸，还可以防止皮肤老化、松弛，一石二鸟。

那么，今天我就给大家介绍一个针对水肿型、肥胖型脸非常有用的瘦脸运动。

步骤1.将拇指放在下巴上，张开手掌，将脸颊肌肉向太阳穴方向刮擦。做这个动作5到10次。

第二步：将手掌放在颧骨上，从颧骨到鼻梁按摩5到10次。

第三步：从嘴角开始，将两手掌向太阳穴方向推去面部浮肿，持续做5~10次。

第四步用手指从下巴两侧到人中来回按摩，持续这个动作5到10次。

骷髅脸天生就大，后期想要改善就很难了。

有这种毛病的小可爱想要改正的话，就只能考虑磨骨了。

然而整容手术的风险非常高，而且会留下很多后遗症。小可爱们一定要慎重考虑。我个人不推荐！

虽然轮廓整形不能改变脸型，但是可以给大家一种脸型变小的错觉。而且无论您是什么脸型，轮廓整形都可以改善您的外观！

咬肌发达一般是由于不良的饮食习惯造成的。如果小可爱们经常吃坚果、牛肉干、口香糖等坚硬难咀嚼的食物，并且经常锻炼咬肌，力量就会增强，脸也会变得越来越方！

用力咬紧牙关的同时，用双手感受下颌角两侧咬肌的位置。如果你能感觉到肌肉又大又硬，那就证明你的脸看起来更大，因为咬肌发达。

对于咬肌发达的小可爱来说，瘦脸针是最直接、见效最快的瘦脸方法。

瘦脸注射的主要成分是肉毒毒素，它能抑制神经和肌肉的反应，导致咬肌逐渐萎缩，脸自然就会变成鹅蛋脸。

这种瘦脸方法虽然见效快，但是可能会有副作用，导致脸颊凹陷，所以！医美还是要谨慎啊~

如果小可爱们决定打瘦脸针，一定要多搜索相关知识，找靠谱的机构和专业的医生！

咬肌肥大的小可爱首先要拒绝口香糖、牛肉干、鱿鱼丝、坚果等硬质食物。永远不要再锻炼你的咬肌了！

和！很多小可爱们可能不知道，长时间玩手机或者伏案工作也会让你的咬肌在不知不觉中变大。

因此，大家玩手机时一定要尽量把手机举得高一点，适当放松，工作时尽量避免低头。 （这个问题我之前已经讨论过！）

当然除了这些，我还给你准备了终极绝招，不仅适合所有脸型，而且见效超快——

不仅轻松瘦脸，还可以美白大眼睛，变身岳云鹏吴彦祖！

哈哈哈好啦，今天关于瘦脸的话题就说到这里啦！看完这篇文章，快速找到适合自己的方法，快来尝试一下吧~

当然，每个人的审美标准不同，所以根据自己的审美标准来选择即可！