瘦脸操一周见效，怎么自测小儿肺炎听哪里

1、最近日本流行瘦脸运动，号称一周就能告别大脸。东南大学附属中大医院郭芳芳医生为小仙女们揭开了谜底。瘦脸运动只能消肿，不能消脂。

2、六步瘦脸操7天见效。

3.网红瘦脸操，共六步。早晚各使用一次，连续一周。据说可以看到明显的效果，小V脸在向你招手。

4.第一步：按摩淋巴。清洁面部后，在面部和颈部涂抹面霜或精油，并用腕关节按摩面部淋巴结。

5.第二步：面部按摩。用右手掌支撑右脸颊，左手掌末端弯曲地划过左脸颊。然后换到右侧进行按摩。

6. 第三步：脸颊提拉术。从鼻翼两侧到脸颊两侧，将手掌从眼尾慢慢提拉到耳根。

7.第四步：按摩法令纹。张开双手，从鼻孔下方拉至耳朵。

8.第五步：T区按摩。双手从脸颊开始，沿着鼻梁由下往上按摩。

9.第6步：重复提起。从鼻子到脸颊外侧反复提拉数次，巩固按摩效果。

10、专家点评：消肿瘦脸的方法是行不通的。

11、郭芳芳医生说，对于淋巴回流肿胀的人来说，这种瘦脸运动和面部按摩可以疏通经络，促进血液回流。也适合熬夜、休息不好的人。按摩时，如果使用按摩仪，用力会更均匀，效果可能会更好。但面对脸上的脂肪堆积，这种瘦脸运动只能是徒劳。要判断你的脸是真的大还是只是肿，你可以通过按压来判断。用手压一下。如果你的脸上出现轻微的凹陷，并且凹陷需要几秒钟才反弹，那就是水肿。如果按下后很快弹回来，说明你真的很胖。

12、不要用太多的手法来伤害你的脸。

13、这套瘦脸操虽然对消肿、促进血液回流有一定的作用，但按摩时一定要注意手法和力度，尤其是面部按摩时揉脸的时候。你必须控制强度。如果用力过大，可能会加速皮肤的老化。按摩时间越长越好。一般情况下，皮肤会略带红色。瘦脸运动中的按摩和提拉动作，从下到上，也有一定的抗衰老作用。但请注意，按摩前需要先在脸上涂抹面霜、精华液等护肤品。

14.如果你想先瘦脸，可以尝试注射瘦脸针。

15.大饼脸，看得出你是真胖还是浮肿。郭芳芳医生表示，其实随着年龄的增长，童年时的婴儿肥会慢慢消失。不用担心脸上的体重减轻。脸上的脂肪一旦减肥，就会消失。恢复起来并不容易，因为脸上的胶原蛋白慢慢流失，减肥后已经无法填充原来的脂肪脸了。如果你的脸肌肉发达，咬肌肥大，这种瘦脸运动真的救不了你。可以考虑尝试瘦脸注射或者肉毒杆菌毒素。如果你的脸胖了，你就需要先减肥，你的脸也会随之减肥。对于浮肿、衰老的女性，可以尝试抽脂、激光溶脂等方法，不仅可以改善血液回流问题，还可以让脸部更加年轻。