减肥按摩哪里？减肥按摩手法全程教程

每天揉肚子可以减肥吗？

振动按摩器可以减肥吗？

1、每天揉肚子可以减肥吗？

每晚洗澡后，最好用一点橄榄油，不仅可以滋润皮肤，还能减缓摩擦对皮肤的刺激。每天顺时针50次，逆时针50次，每次十五分钟，可以促进腹部血液循环，增强脂肪消耗。还可以起到暖宫的作用。但必须长期坚持才有效。

2、振动按摩器可以减肥吗？

振动按摩器有一定的好处。如果打算减肥，可以多吃纤维含量高的食物，如芹菜、西红柿、黄瓜等。不吃油腻食物，不吃辛辣食物，不喝酒，不吃含糖饮料。少食多餐，并充分休息。多做运动，尤其是有氧运动