练瑜伽多久能看到效果

瑜伽需要多长时间才能看到效果？

同样，这取决于您的身体状况。什么目的？ （减肥、力量、灵活性）、练习时间等。

因为她非常灵活

有的人练了三年，腹部才触及大腿。

一、多年练习瑜伽的效果

刚开始学瑜伽的时候，瑜伽只是一些姿势，能做你就会开心；当你重新学习瑜伽时，瑜伽就是一个目标，当你达到目标时你就会感到快乐；当你深入瑜伽的时候，你会发现瑜伽是一种心态，淡定就会快乐。

二、练习瑜伽2年的效果

瑜伽不是竞赛，但只要努力，就一定会有所收获！你练习的每一个姿势、上的每一堂课、花在瑜伽上的每一分钱都会化作铠甲，帮助你抵御时间的侵蚀。

三、练习瑜伽1年的效果

4、练习瑜伽几个月的效果

看完上面的内容你会发现，有的人坚持几个月就会有明显的效果，而有的人则需要几年。效果因人而异，但不可否认的是，如果坚持瑜伽，肯定会有效果。看看你真的想要吗？

瑜伽的开始一定是为了效果

后来坑太深了，我跳不出来，也不想逃。

当你意识到的时候，效果已经体现在你身上了