拔罐是中医的一种治疗方法,也是一种保健方法。此外,它也可以是一种减肥方法。如果我们不想出去拔罐,我们可以在家拔罐来减肥。在家拔罐与一般中医拔罐所用的拔罐不同。在家DIY拔罐的工具是塑料材质的,比较安全,而且是抽气拔罐,比酒精安全多了。拔出来时也不用担心被烫伤。这些DIY拔罐工具可以在一些中药店或者专门经营中药保健品的专卖店购买到,而且还附有拔罐穴位图。
因为这些DIY拔罐工具都比较大,所以自己使用时不用担心找不到穴位。如果你想进行背部拔罐,可以请家人帮忙。如果拔罐减肥配合耳压,效果会更好。拔罐一般每天进行两次,配合健康饮食,坚持一到两个月,就会达到很好的减肥效果。以下是腹部和腰部的一些拔罐穴位:
该穴位于肚脐两侧,距肚脐约一掌,可帮助调节脾胃水湿,具有清肠去脂的功效;
此穴位于肚脐正中横上方一手掌处,具有聚导水脂的功能;
在肚脐中下,宽约4指处,具有聚小肠气血,导任脉水湿的功能;
它位于腰部第一腰椎棘突下1.5寸处。刺激这个穴位,可以将全身的水湿全部输送到膀胱内,然后排出体外;
此穴位于背部第11胸椎棘突下1.5寸,能疏散脾胃之热。
如果拔罐配合耳压减肥,减肥效果会更好。拔罐时可以按压耳朵。