panda 各位老铁们，大家好，今天由我来为大家分享减肥技巧必不可少的十大原因，以及的相关问题知识，希望对大家有所帮助。如果可以帮助到大家，还望关注收藏下本站，您的支持是我们最大的动力，谢谢大家了哈，下面我们开始吧！
4、便秘不会导致体重减轻。排除体内毒素和脂肪的渠道是汗液和排便，主要是粪便。便秘会阻碍体内毒素排出体外，导致摄入和排出过多，从而影响减肥。
5、脂肪平衡期不要减肥。当脂肪减少到一定程度后，也需要休息。这是一个脂肪重组的过程，这个时候千万不能减肥。
6、喝啤酒和饮料不会减肥。啤酒热量含量最高，而饮料中碳水化合物和糖分含量较高，难以代谢，所以不减肥。
7、月经前不要减肥。月经前是体内水分储存的时期。一般月经期间，鳞片只会增大，不会减少。
8. 如果你不吃不喝，你就不会减肥。我们的目标不是节食，节食对身体不好，而且容易反弹。如果不吃不喝，身体就没有东西来推动新陈代谢，也会导致体重减轻。
9、减肥期间做针灸、按摩、足疗，体重却没有下降。因为减肥时疏通经络，促进气血运行。如果减肥期间做其他项目，体内的经络就会混乱、堵塞，从而影响减肥效果。
10、腹泻、感冒、服用其他药物不会引起体重减轻。
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用户评论
这篇文章真是太实用了！看了之后感觉果然是自己哪里做错了，我一直在拼命锻炼还不知道体重就是因为睡不好？
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我也是一直觉得没地方出问题，看这个才知道原来水份摄入太多也会导致掉秤慢啦！以后要注意了。
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这篇文章说的一些原因我还真以为是减肥小技巧呢...没想到都是影响计重的小细节...
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说的很对啊！我每天都喝好多水，结果发现体重根本没变化，原来是因为水分太多了，现在知道该怎么调整了～
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我觉得文章总结的还是不错的，很多人都忽视了这些小知识，想减重真的需要多关注细节才行。
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讲道理啊，不掉秤好多原因都有，不是每个人都能控制饮食，也不能天天锻炼吧？希望以后也能看到一些更实用点的减重方案啊。
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我最近特别烦恼体重一直涨，还去看了医生，说是我的身体代谢功能很差!看完文章我才意识到可能和我的生活习惯有关哦！真是太感谢这篇文章了!
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其实不掉秤的原因很多吧？遗传、激素都会影响。这些小知识虽然很重要，但也不能过度解读到导致焦虑的情绪...
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对于经常测量体重的我来说这个清单很有用！以后要注意不要忽视这些细节问题造成的波动。
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我觉得文章写的太简单了些，一些更深入的解释比如体内激素变化的影响等等就应该加进来！
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减肥其实是一个很复杂的过程，要从多方面入手才能有效,单纯依赖于体重秤是不够的。这些小知识可以作为参考，但要注意整体性的把握。
有14位网友表示赞同！
我特别认同文章提到的睡眠问题，缺乏睡眠就会导致新陈代谢减缓。 晚上一定要保证充足的休息！
有17位网友表示赞同！
我一直觉得不掉秤是因为吃得不够少啊！看了这篇文章才知道还有很多其他因素在作祟...
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这个清单真的太实用了，我已经开始记录我的水份摄入量和睡眠时间了！ 希望可以早点看到效果!
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说好的不掉秤原因呢？文章根本没提到其他的啊……
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看了这篇文章才发现我一直忽略了许多重要的细节...
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我感觉体重波动很正常，不用太在意。更重要的是保持良好的生活习惯,这样才能真正健康!
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减肥之路长且 arduous! 小知识小技巧确实能帮助我们更好地了解自己的身体,
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