身上裹保鲜膜可以减肥吗？身上裹保鲜膜可以减肥吗女生

1.受访专家：东南大学附属中大医院皮肤科主任医师王飞

2、东南大学附属中大医院整形外科副主任医师王磊

3、在这个以瘦为美的时代，各种减肥方法层出不穷。其中，用保鲜膜包裹的减肥方法很受减肥人士的欢迎。具体方法是：将保鲜膜包裹在想要减肥的部位，如大腿上部、小腹等部位，然后开始运动。有人说，这种减肥方法是利用保鲜膜透气性低的特点，通过运动使身体热量急剧增加，引起大量出汗，燃烧脂肪，最终达到减肥的效果。

4、东南大学附属中大医院整形外科副主任医师王雷指出，这种减肥方法非常不科学，不能从根本上减轻体重。用保鲜膜包裹四肢，影响体表散热，导致局部温度升高，排汗增多，进而导致局部脂肪细胞和其他组织细胞中的水分暂时向外渗透，但这并不会增加脂肪消耗。去掉保鲜膜后，很多人看到上面有很多水滴，就认为自己出了不少汗，然后就认为这是一个很好的减肥方法。其实殊不知这只是通过加热“逼”出水分，并没有达到燃烧脂肪的效果。喝水和进食后，这些细胞恢复到原来的形状。

5、另外，用保鲜膜减肥会增加电解质的流失，容易引起疲劳，有损健康。 “长时间裹着保鲜膜运动，不但不能减肥，还会对皮肤造成一定的伤害。”东南大学附属中大医院皮肤科主任医师王飞表示，长时间用保鲜膜包裹身体，会使皮肤无法散热，导致疲劳。汗水积聚在局部，很容易引发湿疹、毛囊炎等皮肤病。高温天气还会加剧人体脱水，严重时可能会出现昏厥、低血糖等情况。另外，保鲜膜本身是一种化学物质，很容易引起皮肤过敏，并对身体造成其他潜在危害。有的保鲜膜本身质量较差。身体在运动时会产生热量。随着温度升高，毒素就会从保鲜膜中释放出来。这些毒素很可能通过毛孔进入人体。

6.是否包裹保鲜膜对锻炼效果不会有太大影响。热量消耗也差不多。因此，想要减肥，加强新陈代谢、保持良好的运动习惯、坚持合理饮食至关重要。建议选择适当的有氧运动，如慢跑、跳绳、游泳等，长期的有氧运动可以消耗能量和体内多余的脂肪，从而达到良好的减肥和运动效果。 （生命时报特约记者崔玉燕）

关于用保鲜膜包裹身体是否可以帮助减肥的文章到此结束。希望对大家有所帮助。