15岁180斤怎么减肥，15岁180斤怎么减肥女生

180英镑的百元大钞多少钱？

我身高173厘米，体重150公斤*** 我怎样才能减肥到130公斤？

1、百元纸币180镑多少钱？

按重量计算，新版100元纸币重约1.15克，长15.5厘米，宽7.7厘米，高约0.01厘米。

2.我身高173厘米，体重150公斤。怎样才能减肥到130公斤？

谢谢，减肥最重要的是管住嘴，迈开腿！首先，如果你想快速减肥，就必须节食。以我为例。我身高180厘米。我之前152磅。我以饮食为主，运动为辅。早餐吃正常，中午吃半饱，面食少吃，晚上开始吃一半。换成水果，一定不要吃太多，慢慢适应把正餐全部换成水果。八点后不要吃东西，但要喝水。这样你就会很快减肥。减肥后可以多吃水果和蔬菜，少食多餐。两个月内减掉15磅是有可能的。希望这可以帮助。我个人的建议是不要故意不吃饭，因为这会让你的身体变得虚弱。